あれれ

今日は仲良しのイントラさんの代行や、自分のレッスンなどでピラティス三昧の一日です


お久しぶりにいらした方。 忙しかったり、家でダラダラしたかったりでピラティス全然してなかったの～とのこと淲


動きをみてみると、あらら
以前は安定しながら動けていたのに…

ご本人も実感されたようで「これからは花粉症もよくなるからきちんとくるわ」とおっしゃってました溿

一度身体で覚えたものは取り戻すのが早いです淼
のんびりあせらずに楽しんでいただければいいな～と思います

大好き

こんばんは煜


今日も食べる内容になりますが淲
美味しいお茶菓子「納豆おこし」です

納豆くささはまるでなく、ピーナッツのおこしみたい それでいて納豆菌は生きてるんですよ淼

納豆ぎらいの方にもオススメです

身体の中から

こんばんは綷


今日は仕事が終わってから友達と約束があり出掛けました溿


吹上駅から徒歩10分ぐらいの美味しいイタリアンのお店です


オーダーしたものすべて美味しかったんですが、特に野菜 生やオーブンで焼いたものなどなどが美味しかった



今日は自分のトレーニングができてませんが、心身共にリラックスできていい一日でした煜