安定期に入ったら心がけましょう
今年の我が家は 出産ラッシュ![]()
来月は ダーリンの娘ちゃんが 出産で
私の下の娘は 妊娠5ヶ月目![]()
つわりを乗り越え 安定期に入ります
妊娠5ヶ月 犬の日 といえば腹帯![]()
安産と言われる 犬にあやかり その日に
神社で安産祈願し 祈祷してもらった
腹帯を お腹に巻くのです![]()
妊娠5ヶ月なんて まだまだ お腹も出てないし![]()
巻く意味も わからない時期なんだけどね![]()
巻くことで お腹に赤ちゃんがいて![]()
気をつけなきゃなって 思うためかもです![]()
腹帯といえば 昔は 長ーい サラシ![]()
伸縮性がないもんだから 巻くのが大変で
動くと ズレる
今は パンツ式で 良いものが
よりどりみどり![]()
娘たちには パンツ式の妊婦帯を 買ってやりました![]()
お肌に優しい感じです
犬印本舗さんの サイト見てると 必要なものとかが
イメージできて いい感じ![]()
冷えは 禁物です![]()
スルッと 安産を目指すなら![]()
足腰は 冷やさないことが 得策です![]()
皆さんは
産休まで お仕事されているのかしら![]()
私は フルタイムの仕事 で
事務職 とはいうものの 動き回ることが多く
立ち仕事も けっこうあったんです![]()
パンツ式の妊婦帯は とっても楽でしたが
立ち仕事で 助けてもらったのが
昔ながらの サラシの腹帯 でした![]()
お腹の下で 上に折り返して
お腹を 下から支えるように 巻き上げていくと
大きく 重くなった お腹を
赤ちゃんを![]()
しっかりと支えてくれて
なんと
腰の痛みも 軽減されたのです![]()
昔から伝わる 良きもの![]()
特に 出産 や 育児に
おばあちゃんの知恵は
役に立つことばかりです![]()
わからないことや 不安に思うことがあったら![]()
お母さんや 義理のお母さんに…
じゃなくてもいい〜
近所のおばちゃん などなど
いろんな人生の先輩方に 聞いてみましょう![]()
トイレをきれいにしておくと 可愛い子が生まれる
って![]()
聞いたことありますか![]()
今は便座も 洋式が多いけど![]()
昔の 和式の便器を 掃除するためには
しゃがんだり 四つ這いになったり![]()
でも…
きっと この姿勢がGood なんですね
股関節をストレッチし 骨盤底筋を鍛えてくれる
つまり
安産につながる というわけです![]()
赤ちゃんが
産道を スルリと
通り抜け出て くれるためには
赤ちゃんが 生まれようとして起こる![]()
陣痛の波に合わせ お母さんの
「いきみ」が大切![]()
全身で「きばる」のではなく
体はむしろ力を抜いて リラックス
赤ちゃんが 産道を 降りていくのを
イメージして
下腹部に集中し 赤ちゃんに 後ろから
力を貸して あげるのです![]()
体調に問題がなければ 家事をしたり 仕事をしたり
いつものように 体を動かすことで 自然についた筋力が
出産を手助け してくれると 思います![]()
太陽の光 外の空気を吸って ゆっくりお散歩したり![]()
お家で 足首を回したり ストレッチしたり![]()
お腹の赤ちゃんと おしゃべりしながら ね![]()













































