シューズ＆ランニング♪

まだお山には雪が残っているというのに…
明日明後日と雪予報。どうなることやら…雪こんこ



こんばんは。りすです
みなさん、体力維持＆健康維持のためにしていることってありますか？



りすは先日、人生初のランニングシューズを購入してみました

普段はあんまりピンクは好まないのですが、なぜかこのシューズ気に入りましたスポーツ店のSALE品の中で、ピカイチ～かわいいカラーでテンションUP



最近、主がランニングをしていて、私もつられての、やる気モード
もともと体を動かすのは好きなほうなのですが、忙しさにかまけて＆雪山に阻まれてなかなか実行には移せずにいました。



今日は、車で10分ほどの和邇公園にて、かるーくジョギング

２㎞ちょっと走り、楽しいと感じるくらいで、今日は終了



距離よりも続けることに意味がある！と思いつつ、早速明日からは雪で走れなさそうですが…今年は体力UP＆運動不足解消に、ちょいちょいランニングやウォーキング、昔やっていたテニスもしたいなぁと思っています



身体動かすことって大事ですね。
寒いと余計面倒くさい～と思いがちですが、やってみるとなんだかすっきりたまには使っていない筋肉も起こしてあげなきゃですね。体幹を鍛えると、知らない筋肉を実感します

今年の夏、薄着を楽しみ、秋のツアーでは、体力アップを感じられるよう、がんばります～リス

雪のお山より。

随分、ご無沙汰してしまいました
雪のお山よりお届けします、リスです



気が付けば、1月も今日で終わり。早いですね。
1月は、スタジオやコンサートのお仕事は少なく、名刺のデザインやホームページのスマホ対応など、デスクワークが多かったので、なかなかブログ更新ネタがなくて…間が空いてしまいました


とはいえ、風邪ひく気配もなく～リスはいたって、元気です

雪が降ると、木々の細部まで良く見えて、綺麗です
森の中の地面も、普段は確認できませんが、雪のおかげで傾斜がよくわかります。



この写真は、数時間前の様子。
今は道も積もっていると思います。さっきギリギリセーフだったので



1～2月は雪がいつ降るかわからないので、お山生活は大変ですが、雪景色を横目に楽しみつつ仕事を進めていきたいと思います ＾＾



みなさま、身体に気を付けてお過ごしくださいませ リス





-- 本日のおまけPHOTO --



わが家のにゃんずは、あたたかい場所をもとめて家の中を移動しています



にゃんこ型ハウスから、のぞく福助。
もちろん、ここはヒーターの前

なかなかこのハウスに入ってくれなかったのですが、ヒーターの前に置いてみると、暖かい空気が充満しているとわかったのか入ってくれるようになりました。



ここから覗く様子がなんとも間抜け？な感じに見えて、気に入っています

初雪にゃんず。

まだお山には雪が残っています。冷えますねぇ
こんばんは。リスです


昨年から飼いだした二匹のにゃんこ。初めての冬を経験中です。
もっぱら、こたつか、布団か、ストーブ前にいます

お座布に座って、まぁ気持ちよさそぅ
そんなにゃんずに、先日、初雪体験をさせてみました

新春初雪遊び。ちょいちょい
好奇心旺盛の福助は、器用に雪玉をちょいちょい。

警戒心の強い黒助は、そーっとなめてみたり笑



リードをつけて、雪野原に放ってみたい気分もありましたが、あとあとややこしくなりそうなので断念。コートにいっぱい雪をつけて帰ってきたときは、落ちた雪をちょいちょいしたり、食べてみたりといつも遊んでいます。



ネコの行動はおもしろいです、ほんと
こちらは、焼き芋を不思議そうに見つめる、にゃんず。

少し警戒中。首を伸ばしています。くんくん

ほほーーーなんだ？？？

くんくん。と、あふれる好奇心

でもお好みの匂いでない＆熱そうだからか、調査のみで終了（笑）



とりあえず、新しいものは調査するのが本能のよう。

昨年4月に500ｇ位でやってきたのに、もう4.5ｋｇ恐るべし成長です。子猫のかけらも見当たりません。むしろ、ふてぶてしぃ



2015年も彼らに癒されつつ、共に日々を歩みたいと思います。
にゃんず、冬レポートでした &  りす