シューズ＆ランニング♪

まだお山には雪が残っているというのに…
明日明後日と雪予報。どうなることやら…雪こんこ



こんばんは。りすです
みなさん、体力維持＆健康維持のためにしていることってありますか？



りすは先日、人生初のランニングシューズを購入してみました

普段はあんまりピンクは好まないのですが、なぜかこのシューズ気に入りましたスポーツ店のSALE品の中で、ピカイチ～かわいいカラーでテンションUP



最近、主がランニングをしていて、私もつられての、やる気モード
もともと体を動かすのは好きなほうなのですが、忙しさにかまけて＆雪山に阻まれてなかなか実行には移せずにいました。



今日は、車で10分ほどの和邇公園にて、かるーくジョギング

２㎞ちょっと走り、楽しいと感じるくらいで、今日は終了



距離よりも続けることに意味がある！と思いつつ、早速明日からは雪で走れなさそうですが…今年は体力UP＆運動不足解消に、ちょいちょいランニングやウォーキング、昔やっていたテニスもしたいなぁと思っています



身体動かすことって大事ですね。
寒いと余計面倒くさい～と思いがちですが、やってみるとなんだかすっきりたまには使っていない筋肉も起こしてあげなきゃですね。体幹を鍛えると、知らない筋肉を実感します

今年の夏、薄着を楽しみ、秋のツアーでは、体力アップを感じられるよう、がんばります～リス