成長ホルモンについて…
成長ホルモンには、細胞の修復や再生を促して新陳代謝を活発にしたり、脂肪の分解を促進する働きがあります。
加圧トレーニングを実践すると、この成長ホルモンが大量に分泌され、肌はハリとツヤが増し、脂肪燃焼効果が高まって、ボディはシェイプされたしなやかな筋肉がつき、引き締まったボディラインがつくられます。
男性も勿論ですが、女性にとっては嬉しい事ばかりですね！
ＴＥＡＭ８代表：並川孝太
加圧トレーニングとは？
まだ御存じ無い方の為に簡単にご説明させて頂きます。
■加圧トレーニングとは？
『腕と脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人に合った適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行うというものです』
■加圧トレーニングによってもたらされる効果とは？
『ダイエット』
加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。
『血行促進』
加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。
『回復力アップ』
加圧トレーニングをすると骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。
『筋力アップ』
軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。
『若返り・美肌』
加圧トレーニングをすると通常の約２９０倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。
ＴＥＡＭ８代表：並川孝太