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会員の皆様方へ大切なお知らせ
会員の中村様から…
消耗
深呼吸について…
我慢
6月最後の週末
ダイエット10日目
マイナス10キロ達成!!
就寝前の空腹について…
涙の効果について…
運動と便秘について…
TEAM8のトレーナー達
長島トレーナーから…
チートデイ
ありがとうございました!
6月20日
栄養補給
お風呂について…
ダイエット計画の詳細
ダイエット宣言!