2026/02/06

もうすぐ50歳になるけど一向に食欲が落ちない

運動量が桁違いなのでしっかり食べないと痩せる

体重と体脂肪率をチェックして食べる物を考える

食欲が衰えない事を自慢する太った中年がいるが

体型管理が出来ていてこそ食欲旺盛が自慢になる

ただの怠惰なデブ達の大食いとは次元が違います

※「チートデイ」

体脂肪率が男性25％

女性35％以上の人は

理論上必要ありません

私は今日8.3％でした