今日の自主トレ | 加圧&パーソナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ
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加圧&パーソ ナルトレーニングスタジオTEAM8 オフィシャルブログ
プロフェッショナルなパーソナルトレーナーが、効率的、効果的、かつ安全な方法で、フィットネス目標と必要な健康状態へと導く案内役となります。
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今日の自主トレ
空き時間にトレッドミル75分
明後日11km以上走れば、今月は合計200kmを超える
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