こんにちは
壁谷です！！
SWITCH本店と桐ヶ丘店には、
「マシンを使った筋トレ」、
「リフォーマーを使用したピラティス」
など、いくつかのコースがありますが
筋トレが好きだけどピラティスもやりたい！
どっちが自分に合うのかわからない！
そんな方には・・・
「
ピラティス&筋トレの
ハイブリッドトレーニング」がおすすめです(^○^)
ピラティスで体を整えていい状態にしてから
筋トレをすることで
鍛えたいところを狙って鍛えやすくなり、
ボディメイクには効果的です☆
体がいい状態でないと、
鍛えなくていいところの筋肉ばっかり使ってしまったり、
腰や膝を痛めるなどの怪我につながりやすくなります
これは筋トレマシンと、ピラティスマシンが充実している
SWITCHならではのトレーニングです
筋トレコースだと効果的でないの？と言ったら
そういうわけではありません！
違う角度でアプローチして、しっかりボディメイクしていけます
筋肉つけて引き締めたい、運動好きという方はこちらがおすすめです
百聞は一見にしかず
西尾市と半田市にお近くの方は、
ぜひ体験しにきてください(^○^)