こんにちは
壁谷です
暖かかくなってきましたね！
実は春は痩せやすい季節なんです
本格的に代謝が上がりやすい！
冬も代謝が上がると言われていますが
低くなりすぎないように体温を上げるためで精一杯。
暖かくなってくるとその代謝がエネルギー消費のために回ってきます！
運動に最適な気温！
冬は寒すぎて、動く気にならなかったり、
動いたとしても小さい動作になりがち。
適切な気温だと思いっきり動けるので
その分消費カロリーも上がります！
気持ちを入れ替えやすいタイミング！
春＝新しい季節＝何か新しいこと始めたい
新しい自分になりたい・・・
そんなタイミングではないでしょうか？
痩せやすいタイミングで、痩せる決意をする・・・とってもいいと思います
ぜひ軽い気持ちで新しいことはじめてみてください(^ ^)
精一杯サポートさせていただきます