以前からおススメしている
酵素ファスティング
このブログでも何度も書いています。
からその③まで
お客様におススメすると、一度経験してからハマる人が続出。
ほぼ全員がリピーターになっています。
公認ファスティングカウンセラーの資格を持っている私が指導して、お客様にファスティングを安心して始めていただいています。
50代女性のケース
1回のファスティングで体重２ｋｇ減。
肌の色つやが良くなって、会う人会う人に褒められる、とニッコリ。
立派なリピーターです。
40代後半男性＆女性
ご夫婦で始められたファスティング
ご主人の方はファスティングの準備段階から、食事内容を少し見直しただけで体重が減り始め、トータルで８ｋｇ減。
気になる血液検査の数値もかなりよくなったとか。
50代女性
初回から3日間ファスティングを決行。
（3日間ファスティングというのは、準備、回復を含めると1週間のファスティングなのです）
やると決めたらやりきるタイプの彼女。
なんと8月以降3日間ファスティングを４回実施。
体重は５ｋｇ以上減。
しばらくファスティングから遠ざかっても、体重が増えない身体になったと喜んでいらっしゃいます。
何よりうれしいのは、肌の色つやが良くなったこと。
白っぽかった顔色がチークを入れたように健康的な赤みを帯びるようになってきたこと。
体質が明らかに改善したのがわかる、と喜んでいただいています。
40代女性
もともとアトピー体質の彼女は、１回のファスティングで、手の肌質が変化したのを実感。
乾燥して、指先が常にひび割れしていたのがしっとりしている、と大喜び。
その後経過観察中です。
彼女もリピーター。
私は、この１年間１ヶ月に１回のペースで3日間ファスティングを実行しています。
ファスティングを経験する前と後では、食事の摂り方、内容が変化していることが明らかにわかります。
それは、リピーターになった方皆さんが口を揃えていうこと。
飽食、美食の世の中だからこそ、ファスティングはしておくべきだと思うのです。
食べない、消化しない、という状態が続くと身体が冷えるのですね。
消化するという行為は、エネルギーを消費して体温を上げることになるのがよくわかります。
だからファスティング中は、積極的に筋肉を動かさないといけないのです。
でもファスティング中にハードな運動はすべきではない。
そこで、ゆるコアトレーニングがぴったり、というわけなのです。
酵素ファスティングの指導を始めました。
ファスティングにご興味のある方はぜひお問い合わせください。