9月に入りました。
まず最初にお知らせです。
「明日9月4日火曜日、台風直撃が予想されますので、レッスンはすべて休講にさせていただきます」
交通機関も大型店舗も早々に休業の予告をしているみたいですね。
明日の大阪は街がストップするのでしょうか？
ゴージャスH型に続いて、キュートA型です。
Hとか、Aとか、文字に意味があるのではなく、文字の形を示しているだけなのですよ。
ゴージャスH型さんは、くびれなしになりやすい体型。
グラマラスV型さんは、下半身よりも上半身にボリュームがあるタイプ。
スタイリッシュI 型さんは、扁平でメリハリの少ない体型。
では、キュートA型さんはというとその形の通り、上半身よりも下半身にボリュームがあるタイプ。
では、キュートA型さんの番です。
バストのボリュームが少なく、ウェストが細い。
下半身、特に脚がむくみやすい。
ウェストが細い
脚がむくみやすく足首が太め。
上半身はボリュームがなく薄い。
肩幅が狭いことが多い。
顔、上半身にはあまり肉がつかないが、すぐに下半身、特に脚がむくむ。痩せて見えるが、下半身の方が重い。
太る時は脚やお尻から、痩せる時は顔から。
冷え性の場合が多い。
首は長め、少し撫で肩。
ヒップが横に広がっている。
キュートA型さんのファッション
トップスにボリュームをもってきて、ボトムは引き締めるラインを好む。
パンツスタイルではヒップラインを隠したい。
キュートA型さんのトレーニング法
むくみを取るため、筋力をつけていく必要があるが、アウターマッスルの筋トレをすると、逆にむくんでしまう。
インナーマッスルが動いていないからむくむと私は考えています。
キュートA型さんは、インナーマッスルのストレッチを継続させていく必要があります。
キュートA型さん代表Mさま
少し狭かった肩幅を、肩甲骨の動きを取り戻すことによって広げました。
肩幅が広くなると小顔効果があります。
下半身のインナーマッスルトレーニングによって引き締まった脚とヒップ。
足首サリーちゃんは脱却しました！
体型は変えることができます！