お稽古便り:28

『合同作品』Ｊｒ．チームも二日目を迎えました

基本中心のお稽古に、由樹も結も、目が点




でも少しバレリーナぽく見えるかな





３時間のお稽古が終わって
ホッと笑顔が




さあ

夜はＳＯＬのお稽古ですよ～

お稽古便:27

チビクラスの『じゃがいも』も
二日目を迎えました


SOL代表の二人も
楽しそうに踊っています



普段見れないような、
凛とした態度には『あっぱれ』


と、思いつつも、見ている私は、
ハラハラドキドキ




何度も私に視線を送りつつ、
笑顔で頑張っていますよ

本番が楽しみです

お稽古便り：26

バレエフェスティバルの
『合同作品』の振り移しが始まりました


今年は、今村先生ご指導による
クラッシック『じゃがいも』という
可愛い題名の作品にＳＯＬからは、
お元気娘2人が参加しています



緊張でいつもの笑顔はどこえやら
見ている私もドキドキ


もっと笑顔
もっと足首伸ばして
回りは可愛いバレリーナばかり
頑張れd(@^∇゜)/ファイトッ♪





振り付けも覚えて、踊っています





お稽古が終わって
ホッとしていつもの笑顔に





そして衣裳合わせ


可愛い衣裳に、疲れも吹き飛んだ様子の二人

明日のお稽古も頑張れ

ちょっといいはなし：「可愛い訪問者」

昨夜可愛い訪問者がStudioに


休会中の陽子さんが、
赤ちゃんを連れて、遊びに来てくれましたよ


丸々と太って、大きく男らしい大智君

可愛いです

暑くて可哀相です


パパもママもスポーツマン
将来が楽しみですね


子育て頑張れ
そして早くStudioに復帰できるように
みんな待ってますよ

お稽古便り:25

夏休みも終わり、
Studioは、9/26のshort parformans に向けて大忙しです


夏休み中の子供達は、頭も身体も夏休み

間に合わないよ～


大人チームはさすが気合いが入っています

今日からは１０月の『調布市市民文化祭バレエフェスティバル』のお稽古が始まります

例年より遅いスタートに、少々不安ですが、
選んだ娘達を信じて

『質の高い舞台』
『ＪＡＺＺ ＤＡＮＣＥ』の楽しさが伝わる舞台を目指して
二ヶ月間頑張りましょう

お稽古便り：24

長い夏休み
みんな元気に過ごしていますか

来週からお稽古が始まります
すぐに舞台が待っています
身体・心の準備をしておいて下さいね

まだ夏休み～なんて気持ちでは、
一緒に踊る人達に迷惑がかかる事になります

気持ちを引き締めてStudioに集まりましょう

貴女達の踊りを楽しみにしている人達がいます
みがきをかけて、のぞみましょう



皆の元気な顔に逢えるのを、楽しみにしています

「夏休みのお知らせ」と「ちょっといいはなし」：『鶏肉のイタリアン炒め』

スタジオ便り

Studio ｓｏｌは、
8/17(月)迄夏休みを戴いております

問い合わせのお電話・メールは随時受付中です





…Studio夏休み中なので、お稽古便りがありません
そこで1・2・3で出来ちゃう
美味しい料理のご紹介です




『鶏肉のイタリアン炒め』

材料(二人分)

・鶏胸肉………一枚
・玉葱…………1/2個
・トマト…………1個

Ａ 酒…………大匙1
　　塩………小匙1/4
　　粗びき黒コショウ…少々

・にんにく……大1/2
・パセリみじん切り……大1
・オリーブ油、塩

作り方
① 鶏肉は、一口大のそぎ切りにして
7～8㎜の棒状に切り、Ａをまぶして下味をつける。

② 玉葱は、くし形に切る。
トマトは種を除いて1．5㎝角に切る。
ニンニクはみじん切りにする。

③ フライパンにオリーブ油大匙1/2と、
ニンニクを入れ、中火で炒める。
香りが出たら、玉葱をさっと炒め、
鶏肉を加えて炒め合わせ、トマトを加えてひと炒めする。
塩小匙 1/4、黒コショウ少々で調味し、
パセリを加えてひと混ぜする。


ハイ出来上がり


美味しいです挑戦してみてね

彩りも綺麗
胸肉だからヘルシー
何よりも簡単


又、簡単美味しいご紹介します

ペット自慢：ぶうちゃん

名前：ぶうちゃん
犬種：MIX
年齢：１０歳１１ヶ月
好物：人がだべるもの全般
嫌いなもの:雷.花火
特技：一人旅（お散歩[?]）
仕事：お家の見張り番


来月１１歳になりますが
幸いなことに病気したことがなくとても元気な子です
心配といえばご飯をあまりたべないので
超スレンダーすぎるBODYということです
日々，番犬という重大任務を背負っているので
風格はまさに頑固職人

次も私藤田が登場します
お楽しみに

お稽古便り:23

見て下さい

可愛い衣裳の見本が出来あがりました

何にみえますか

そうなんです

消防士さんです

サイレンから始まる、CANDY DULFER の曲で、
ちびっこ消防士が活躍する作品ですよ


10/31(土)に府中ドリームホールで行われる
『ふれあいコンサート』で踊ります

小・中学生の元気な踊りです

皆さんSOLのパワフルな踊りを、
是非是非観にいらして下さいね

StudioにもいつでもWELCOMEです
遊びに来てください

お稽古便り：22

ＷＩＴＨ jr

studio solでは、お稽古の始まる前と、
終わった後に雑巾掛けをします

みんな最初は嫌な顔していました(今も嫌かな)

でも、これは『躾』の一部

挨拶・返事・ありがとう・ごめんなさいが素直に言える心


全てお稽古の中から学んでほしい

自分のお稽古する場所だから…
綺麗にして『宜しくお願いします』
終わったら『ありがとうございました』


当たり前の事ですね

そして、四つん這いで体を動かす事によって
体幹も鍛えられるのです


真面目にお稽古しといる姿は、
みんな成長してきています