木曜日の午前中、studioは明るい笑い声が響きます。
人数は四人と少ないのですが、皆さん明るくて前向きな方ばかりのClassです。
１時間ストレッチをして、少し休憩を挟み軽いトレーニングをしています。
休憩の時間が時々『お茶タイム』に（笑）
でもそこで話す事は、お互いにとってとてもためになる情報ばかり(^o^)v
女の井戸端会議は楽しいです。
皆さん長～いお付き合いです。
私が、 武蔵調布保健所の主催する健康教室の講師をしていた時に知り合いました。もう20年近くになるのでしょうか。
皆さん私を信じて付いて来て下さっています。
私より少しだけお姉さんの皆さん。私の方が教えて戴く事ばかり(T0T)
皆さんが日常痛みのない身体で過ごせるように、これからも精進していきたいと思います。
これからも宜しくお願い致しますm(__)m
そんな皆さんが『私達のClassを宣伝して、仲間が増えたらいいね』と云ってコメントを寄せてくれましたのでご紹介致します。
Ｍさんより
始めて17年。
五十肩・腰痛・肋骨骨折など乗り越え、ずっと続けて来られたのは、気持ちの通じ合う先生と仲間がいたからです。
音楽を聴きながらストレッチしていると、時々あまりに気持ち良くてうとうと…それがストレス解消になっています(休憩中のお喋りも又楽し!)
Ｋさんより
先ずは、このstudioに来て良かったです。
身体は歳を重ねると、どんどん固くなってきます。
そうなる前にストレッチをして柔軟な身体作りをと訪れました。若返りや健康法も教えてもらい69歳!頑張ってま～す。
Ｍさんより
お世話様になって早や17年。先生のご指導の賜物。
お陰で脚・腰・膝に関しては医者いらず…
いつもコラム紙(ダイエット・健康に関する等など)手書きで発行して下さり本当に感謝しております。
若々しさをサポートして下さる『studio SOLで貯筋しよう』是非一度いらして下さい！
皆さん素敵な方ばかり。
手作りジヤムや美味しいものを頂いています(^O^)
これからも楽しい時間を積み上げていきましょう。
一度studioに遊びに来ませんか？
お待ちしております。
