一般Classと日曜日のストレッチClassに参加しているKさん

働き者で料理が上手なKさんは、何事にも積極的にトライする素敵な人

そんな彼女から素敵な
が届きました『おはようございます

日毎に秋らしくなってきましたね

10月のストレッチのご案内ありがとうございました

先日(25日)は欠席してすみませんでした
勘違いしてしまいまして…
とても損した気分です

教えていただいた体に良い事、毎朝ストレッチと足踏み、
炭酸水を飲んで、低カロリーの物から食べる等々…毎日細々続けています

こないだシャワークライミング(沢登り)なるものに初挑戦しました。
ウェットスーツにヘルメットとライフジャケットを着用、
濡れると装備だけで10㎏以上の重さで滝や岩壁を半日がかりで登り下りしたのですが、
ほとんど20代のメンバーの中で脱落せず最後まで元気でついて行くことができました。
このスポーツの動作は、まさに先生に教えていただいているストレッチ(特に股関節や肩周り)がものを言いました。
おかげさまで岩登り等は若者よりスイスイでした

いつもありがとうございます
』今日は、タンジュ~プリエ~1番に戻す
この動きの中から問題点を引き出し考えました
いつもとは違い何人も手を挙げて『自分の考え』を発表しました 全て的中しています
嬉しいですね 考えて感じるお稽古を、し始めたようです
後半の振り付けの稽古でもチョッピリ刺激になる事を話すと、雰囲気が変わりました
自分が目指したい事がしっかり自覚出来るようになりかけてきたかな
目標到達に向けた課題・解決のヒントに気付きますように
今日のお稽古は手応えあり
この動きの中から問題点を引き出し考えました
いつもとは違い何人も手を挙げて『自分の考え』を発表しました 全て的中しています
嬉しいですね 考えて感じるお稽古を、し始めたようです
後半の振り付けの稽古でもチョッピリ刺激になる事を話すと、雰囲気が変わりました
自分が目指したい事がしっかり自覚出来るようになりかけてきたかな
目標到達に向けた課題・解決のヒントに気付きますように
今日のお稽古は手応えあり





秋晴れの土曜日
富士見台小のイベントに呼んで頂きました富士見台小は、私とriri先生の母校です
『武蔵野の南の丘に
』私はなんと、校歌も覚えています桜の綺麗な校庭
校舎は、私が在校生の時は木造でした。50年も前の事ですものね
懐かしさが一杯です綺麗に手入れがいき届いている芝生の広場でまずは、『親子体操』からStartです
お父さんお母さんと本気で向き合って遊ぶ子供達のキラキラした瞳

ジャンケンポン
で勝っただけで、凄く興奮する子供が多く、心から楽しい
を表現していました。用意された45分では足りなかったかな もう少し遊びたかったね
後半はストレッチのみのグループのlessonです
残念ながら用意された時間が30分
と少なく皆さんに満足戴けたか少々心配です時折涼しい風が吹く中、元気な男の子もキャッキャッとしながら一生懸命ストレッチしてくれました
そして福校長先生、男性の先生3名も参加頂きました
楽しい時間をありがとうございました
一人でも多くの方が、身体を動かす事に興味を持って戴けましたら嬉しく思います





で一杯にしてあります




どうして


から一転して秋晴れの午前中、そして午後からは
と目まぐるしい一日でした