ランランサークル

体育館が使えないため二週間ぶりのお稽古です

ＡClassの年中さん二人組　hinaちゃんkuruちゃんは笑顔で体育館に入って来ました

どんな時にも笑顔で大きい声でお返事が出来る二人はとっても良い娘です

ママがHoopを廻し、そのHoopの中に両足Jumpで入る全て自分のタイミングで
４歳になったばかりの２人が出来てしまうのです　素晴らしいことですね



今日は、中に入ったらまだHoopが止まらない内に両足Jumpで外にでる　に挑戦



何とすぐにクリアーしてしまいました
偉いねこれからが楽しみです


ＢClassは『記録の日』沢山の種目に挑戦です
定期的に行い、自分の記録に挑戦して行きます



新記録はでたかな

BABY＆MAMA Class

寒い中BABY達は元気にstudioに集まりました

ドアを開けると、studioに走り込んで、コートを着たままStopが効かない位走り回っています

先週風邪でお休みしたreo君もすっかり元気になりました
『子供は風の子』と言う言葉がピッタリですね

そして、１人がバーにぶら下がると他の２人もすぐ真似をする良いことも悪い事も皆で大騒ぎです

お買い物ごっこをしました
大分長い文も理解し話せるようになりましたみんな可愛い



MAMAのダンスTime
今日は『赤鼻のトナカイさん』子供達は一緒になって踊りはじめました

おやつを食べ終わっていないreo君は『踊っちゃダメ』と泣き出してしまいました

食べ終わる迄は立ってはいけません　を守っていたのですね　でも早くママと踊りたかったのでしょう

ごめんねreo君

CANDY

高校生はみんな試験中かな　お休みしないで偉いね

SOLに来ると楽しいものね　みんな笑顔が輝いているものね
楽しいと踊りも伸び伸びしているね　今日も『ワカメちゃんとお魚ちゃん』頑張りました


小中学生も『LITTLE』の振り移し

新人のアッチャンの面倒もみてくれました
ありがとうこれからも宜しくね

BABYClass

今日のaoiちゃんは

先週は５週目でお稽古はお休みでした
aoiちゃん覚えているかな

大丈夫でした思考回路が確立しつつあるようです

今日は、私が何の指示をしなくても音に合わせて一曲踊る事が出来ました

部分稽古をしていても、間違えると『あっ間違えた』とわかります
４才になったばかりの娘なのに…凄いですね

今日は『SECOND STAR』の振り付けです

踊る事の意味がわかりかけてきたようです お家のTvでEXILEをみると一緒に踊っているとか

そして『先生大好き～』とハグしてから帰りました

日曜日夜のストレッチClass

今月は第１・３の日曜日がお稽古日です

予定が変わってしまって申し訳ありません

それでも皆さん集まってくださいました ありがとうございます


ゆっくりたっぷりストレッチをして、バランス＆コアトレーニングした後に歩き方を学び
最後には有酸素運動たっぷりの１時間半でした

今日のプリントは『一生太らない食べ方』です

DULFER

外は冷たい雨それでも休まずお稽古に来てくれるメンバーに感謝



新人のsayuちゃんは、話を聞く間もしっかり１番の足で立っていました偉い

sayuちゃんは踊るのは初めてですので、まずは足元からと言う事で宿題を出したのです
『電車を待つ時も、どんな時も足は１番よ』真面目なsayuちゃんはきちんと実践しています偉いよ

そんなsayuちゃんも、お稽古が始まる前に何か不安そうな雰囲気
原因は、ほぼ同時に入会したmoguちゃんが遅刻だったから…

可愛いsayuちゃんでした

POSITION

昨日は５週目でお休みだった高校生はテスト前なのに、みんな元気です

今日は、『ワカメちゃんと、お魚さん』の振り付けです

ワイワイガヤガヤ

殆どがルルベで踊る作品です　明日はフクラハギが痛くなるよ～ストレッチ頑張ってね



日曜日に振り移ししたお姉さん達の作品も、ほぼルルベみんなヒィヒィ言ってます

頑張れ

日曜日夜のストレッチClass

メンバーほとんどの方の参加で今日のお稽古は始まりました

真面目に取り組んで下さる方ばかりのこのClass
中でもたった１人の男性会員のＴさんはとっても真面目

今日は『キャットバックストレッチ・腰から背中の筋肉をほぐす』
このトレーニングを、とても綺麗な形にまとめてくれました

四つん這いになり骨盤を前に傾けたり、後に傾けたりして、骨盤の可動性を高める事を目的としています

簡単そうで意外と難しいのです…骨盤を動かすのは

Ｔさんこれからも頑張ってくださいね

今日のプリントは『ロコモティブ症候群』についてです

WITH

今日のお稽古には体験の方が来てくださいました
Ｍさんは木曜日の一般Classにも参加『土曜日のClassも…』と今日の参加となりました

Ｍさんどちらにお住まいかと言うと
何と、山梨県の韮崎市甲府よりも、もっと先、双葉サービスエリアよりも遠いのです

中央高速を２時間走って調布にあるstudio迄いらしてくださいました

ありがとうございます

Jazzの基本を学びたいとの事でstudioＳＯＬを選んで下さり体験にと
ＭさんのPowerに私をはじめメンバー全員が感動してしまいました

皆さんＭさんの強い気持ちに負けないPowerを持ちましょうね

Ｍさん帰り道きおつけてお帰り下さいね

ありがとうございました
又お会い出来る事を楽しみにしております

ランランサークル

西調布体育館は床の張替えで11月から12月迄は、月に二回しか使えません

元気な子供達には可哀相です


AClassのhinaちゃんとkuruちゃんは大分慣れてきたようすです

今日は、初めて輪(Hoop)を使って遊びました

廻した輪の中にJumpして入ったり、色を認識しつつ連続Jumpをしたり一杯一杯遊びました
遊びながらトレーニング



BClassのお兄ちゃん達はいつも通りトレーニング

皆と同じ時間を使っても課題がクリアー出来ない人に対してみんな優しいのです

文句も言わずに待っててくれます　そして、出来ない人へのアドバイス迄してくれます
アドバイスも的確なものでした

いつの間にか成長している姿に嬉しくなりました

みんなありがとう

来週はお休みですよ