8月の日程が決まりました！
遅くなり、申し訳ございません💦
大人クラス
骨盤調整ヨガ
13日㈮はお休みです
ムーンサイクルヨガ
4日㈬ 18日㈬
11:00〜開始になります
ベビーヨガ
お洋服の上から赤ちゃんの身体をほぐすベビーヨガマッサージと、ママのためのヨガを行います。
ヨガマットはこちらで用意します。
【対象】
生後1ヶ月〜はいはい頃の赤ちゃんとママ
【内容】
17日㈫
◆ベビーヨガマッサージ
◆ロディで骨盤調整?!
キッズヨガで使うRODY♡
正規品は大人も乗れます。
そんなRODYを使って
ヨガのポーズをしてみます。
30日㈪
◆ベビーヨガマッサージ
◆赤ちゃんの発達から学ぶヨガのポーズ
赤ちゃんの成長を見ていると
ヨガのポーズをしていると思いませんか?
ママも体感してみよう！
各ポーズ、効果や軽減法をお伝えしていきますので、ヨガが初めての方でも大歓迎です♡
【参加費】
ベビーヨガセラピーのテキスト付
１回…2000円
テキスト持参の方は…1500円
【持ち物】
赤ちゃんのお世話セット
ママは運動ができるような服装
産後の骨盤調整ヨガ
お子様と一緒に参加できるクラスです。
同伴のお子様は未就園児までとさせていたたきます。
【対象】
産後1ヶ月(帝王切開の方は2ヶ月)以降
経過したママ
【日時】75min
2日㈪10:00〜11:15
25日㈬10:00〜11:15
【内容】
上半身と下半身をつなぐ骨盤。
ほぐす、ゆるめる、整えるのステップで全身を調整していきます。
□産後におこりやすい症状を緩和
□ヨガが初めての方
□リラックスしたい方
□運動が苦手な方
どなたでも参加いただける
やさしい内容のヨガです。
【持ち物】
運動のできるような服装
のみもの
赤ちゃんのお世話セット
【参加費】
レンタルヨガマット込
1回…1500円
体験(はじめましての方)…1000円
回数券利用🉑
1回分が1000円になるのでお得です
キッズヨガ
8月は夏休み特別クラスとして午後開催です!!
内容もRODYYOGAの後に、絵本を使った呼吸法を一緒に見ていきます♡
普段、気にかけない呼吸
でも
感染症対策にもなる呼吸
子供たちが楽しく呼吸法を学べるように作られた絵本(大阪のヨガの先生が作製しました♡)を読んていきます。
大人の方も一緒に参加してみてください♡
【日時】75minクラス
9日(月曜)13:30〜14:15
18日(水曜)13:30〜14:15
【参加費】
こどもひとり…1000円
【参加費】
ミニミニロディ
ご予約&お問い合わせ
yoga smile
✉yogastudiosmile@gmail.com
公式LINE
@394jckhl
メールまたは公式LINE 、講師個人のLINEより
ご連絡ください
初めての方は
□お名前
□お子様の名前&月齢
□連絡先
を、お知らせください
折り返し場所の詳細等ご連絡いたします
48時間以内に返信がない場合は
お手数ですが再度ご連絡をお願いします。
引き続き感染症対策をとりながら
クラスを開催いたします。
風邪症状や体調が悪いときは
遠慮なくご連絡ください。
皆様にお会いできますことを
楽しみにしております