ヨガ講師アーユルヴェーダセラピストでもある
サントーシマ香先生が考案された
女性に向けた総合的なヨガメソッドです🌛
月経サイクル、生涯にわたるホルモンバランスの影響を強く受ける女性にとって適切なヨガをお伝えしていきます。
【こんな方にオススメ】
■産後の女性
■ＰＭＳで悩んでいる方
■ゆらぎ世代
■更年期を迎えた方
■更年期以降
【効果と働き】
■ホルモンバランスを整える
■冷えを改善
■骨粗しょう症の予防
■深いリラクゼーション
■骨盤域のめぐりを改善
■骨盤底筋を整える
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