お相撲さんと。

気が付けば５月ですね!!

先日、ご縁があって

お相撲さんとちゃんこ鍋を

食べてきました

現役は引退されて

６月に国技館で断髪式を

控えているこの方。

カッキーこと、垣添 力士。

お相撲さんって、

もっと怖いイメージでしたが・・・

とっても気さくで食べる姿が

チャーミングなカッキー(笑)

ただ、ビールを飲む速さが

尋常じゃありませんっっ

そしてビールジョッキも

マグカップに見えます(笑)

現役を引退すると

すぐに減量を開始するようで

すでに－20㎏以上だそうです。

やーっぱり１番は食事!!との事。

食べる量はもちろん、

　１回の食事でドカ喰い

　空腹時を作らない(少量で補う)

　　　いつ何時も、満腹なのとは違いますっ

これが、秘訣なんだそうです。

これをベースに＋運動!!

・・・ってモリモリ

食べていらしたけど？？

現在は雷親方として指導に

従事しているそうです。

がんばってくださ～い

加圧するめ？

おはようございます('-^*)ノ

いとこの家で、

こんなものを見つけました。

お菓子のパッケージ裏。

加圧するめ・・・・・？？

なんだこれ？　と思って調べると

最近いいともでも紹介された

ダイエット方法だそうで

要するに加圧で運動、

食事にはするめを取り入れる。

もあります（クリック ）

著者は東大出身の森田敏宏さん。

高たんぱくで低カロリーという

事ですね？

たしかに満腹感も得やすい・・

へぇ～　うん。

言ってる事はわかります。

目新しいようで、実は単純な事。

続くか、どうかでしょうか？

実践された方の話を

聞いてみたいですね(*´?｀*)｡o○

サーカス入団…？？

こんにちは

今朝の出社時は

強風で傘が壊れました

１人の時って恥ずかしい¨(/ω＼)

さて、ちょっと前に

スタジオに謎のどでかアイテムを見て

『なんだろう・・』と思った方、大勢。

これが話題の【Slack　Line】

いわゆる、綱渡りスポーツです。

バランス感覚や体幹の強化を

楽しく鍛えられる代物だそうです

今後、どのようにメニューに導入するかは

検討中でございます（笑）

ここに無造作に置かれている間に

皆さま、少しでも慣れておいて下さいね

好奇心旺盛なお客様は、このように・・

トレーナーだってやらなくちゃ!!

なぜ歌舞伎なのかは、置いといて。

単純にまずは端から端へ渡れるように

世の強者達は、この上で飛んだり跳ねたり

宙返りしたり

皆さまができるようになったら

S’zサーカス団ができますよ

とにかく触って乗って歩いて・・・・と

スラックライン、こうご期待っっ