加圧するめ？

おはようございます('-^*)ノ

いとこの家で、

こんなものを見つけました。

お菓子のパッケージ裏。

加圧するめ・・・・・？？

なんだこれ？　と思って調べると

最近いいともでも紹介された

ダイエット方法だそうで

要するに加圧で運動、

食事にはするめを取り入れる。

もあります（クリック ）

著者は東大出身の森田敏宏さん。

高たんぱくで低カロリーという

事ですね？

たしかに満腹感も得やすい・・

へぇ～　うん。

言ってる事はわかります。

目新しいようで、実は単純な事。

続くか、どうかでしょうか？

実践された方の話を

聞いてみたいですね(*´?｀*)｡o○