名古屋市西区 ヨガサロン STUDIO shigu

名古屋市西区のヨガサロン *スタジオ シグ*
ヨガでリフレッシュ&リラックス

健康のため、キレイのため・・・がんばる自分へのご褒美に♪

自分の心と体にゆったり穏やかに目を向ける
ちょっぴり贅沢な時間を過ごしてみませんか?

クローバー STUDIO shigu のアメブロにようこそ クローバー



ヨガセラピストのCHIHOです


名古屋市西区を中心に

活動を行っています


初めましての方はぜひこちらをお読みくださいブーケ2

自己紹介




【ヨガ教室のご案内】


ヨガは初めて♪
気軽に試してみたい♪

ついでにお買い物もしたい!


そんな方にお勧めです

駐車場も広くてアクセス抜群



キラキラ 名古屋市西区庄内通

   イオンタウン名西 まちコミ教室

   【ヨガ教室】 4講座☆




火曜日(第1.2.3週)


薔薇 きれいヨガ 

   10時10分~10時55分 成人女性対象 月3000円


薔薇 ママヨガ  

   11時15分~12時 成人女性対象(子連れOK) 月3000円



木曜日(第1.2.3週)


薔薇 香りの癒しヨガ

   13時~13時45分 成人女性対象 月3500円


薔薇 やさしいヨガ

   14時15分~15時 50・60代~対象 月3000円






わきあいあいと楽しく

穏やかな時間と過ごしています


体験も行っています♪

こちらのお申し込み・お問い合わせは


イオンタウン名西 まちコミ教室 事務局

子育て応援団体 マムズ

フリーダイヤル 0800-2000-580

http://moms.ciao.jp/kouevemail.html




テーマ:

お盆を過ぎてまだまだ暑い日が続いていますが

体調はいかがですか?


ヨガセラピストのCHIHOです



今回は重要なお知らせがあります


9月より活動を大幅に変更致します


今後は


イオンタウン名西店

まちコミ教室


火曜日(第1.2.3週)


薔薇 きれいヨガ 

   10時10分~10時55分 成人女性対象 月3000円


薔薇 ママヨガ  

   11時15分~12時 成人女性対象(子連れOK) 月3000円



木曜日(第1.2.3週)


薔薇 香りの癒しヨガ

   13時~13時45分 成人女性対象 月3500円


薔薇 やさしいヨガ

   14時15分~15時 50・60代~対象 月3000円




のみでの活動となります


これまでサロンへ参加していただいた皆様には

感謝の気持ちでいっぱいです

長期にわたり本当にありがとうございましたブーケ2


今後CHIHOのヨガ活動は

イオンタウン名西・まちコミ教室に集約致します


ますます内容の濃いレッスンにしていきますので

これからもどうぞよろしくお願いしますクローバー



こちらの申し込みは



イオンタウン名西 まちコミ教室 事務局

子育て応援団体 マムズ

フリーダイヤル 0800-2000-580

http://moms.ciao.jp/kouevemail.html



image






your happy, my happy♪

CHIHO

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テーマ:
おはようございますクローバー
ヨガセラピストのCHIHOです

6月に入って
湿度と気温が
ぐっと上がってきましたね

体調管理が難しい時期に
なってきました

水分補給の機会も増えるので
浮腫みやすい方が多いようです

そんな時は
体内の代謝を高めて
老廃物を出す事が
とても大切です

今月のヨガは
ねじるしぼるの動きをメインに
体の内側から
しっかりデトックスしていきます

みなさん
今月はちょっとキツ目ですね~
うなりながらも
楽しんでいるご様子
スッキリした状態で
帰っていかれます


第1~3 火曜・木曜は
イオンタウン名西  まちコミ教室

{331458A9-95EF-49EC-AC3A-8AC300A7D036:01}



月曜・水曜・金曜は
ヨガサロン STUDIO shigu  で♪

{09A7C7A3-4FD4-40B6-91F0-05ECC2C4DDB3:01}


お待ちしています

your happy, my happy♪
CHIHO


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テーマ:
みなさん
お元気でしたか?
ヨガセラピストのCHIHOです(*^^*)

この数ヶ月間に
色々な事がありすぎて…
ちょっと心の消化不良を
おこしていたみたいです(^^;;

でもヨガのおかげですね~!

ちゃんと乗り越えて
スッキリした状態に戻りました☆



またブログUPを
再開していきたいと思いますo(^_^)o

もちろんレッスンは
ずっと継続中でしたよ~☆

活動報告や感想の紹介も
行っていきたいと思います♪

改めて
どうぞよろしくお願いします(*^^*)

CHIHO





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テーマ:

ヨガセラピストのCHIHOです

レッスン中に
こんな質問をいただきました

クローバー体がかたくてもヨガできますか?


{599BCAC7-7AD1-4AC2-9B35-499EE0513498:01}



ひらめき電球もちろんです


ヨガはそのイメージから
【体が柔らかくないと出来ない】
と思っている方が多いのですが…


もちろん
どなたでもOKクローバー


深い呼吸と
体の心地良い伸びを感じて
心をプラスの状態に整える

ここが重要です


体のかたさは関係ありません


単なるストレッチや
筋トレでは味わえない深さが
ヨガにはあるんですねクローバー


私も実はヨガを始める前は
体がガチガチでした
なので苦手意識のある
柔軟系は避けてきました汗

でもヨガとお師匠に出会い
毎日続けていくうちに
自分でも驚くほどしなやかにひらめき電球
姿勢が良くなると
歩き方まで変わります
スッキリとした心と体は
日常生活にも
自然な笑顔をもたらします

( 私の場合はコレがきっかけで
インストラクターになったので
人生も変わりましたがグッド!キラキラ)


継続することで
心も体も変わっていきます


やるか
やらないか
この差は大きく


【ゼロ】は
いつまでたってもゼロですが
【いち】は
積み重ねれば10にも100にもなります



ヨガも

【いち】= 小さな一歩

この積み重ねだと感じています

じわじわと心地良く
心にしみるヨガでありたいと
思っていますクローバー



your  happy ,  my  happy♪

CHIHO



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テーマ:

イオンタウン名西 まちコミ教室


クローバー【香りの癒しヨガ】クローバー


ヨガと「香り」の相乗効果で

極上の癒しの時間をあなたに♪


  2月5・12・19日

    木曜日 1時15分~2時

        月3回  3500円

        成人女性のみ

自然の恵みいっぱいの

精油(エッセンシャルオイル)の香りに

癒されながら

ヨガの深い呼吸と心地よいアーサナで

心の奥からリフレッシュしていきます


2月のテーマは

【風邪と冷えに負けない体をつくる】

アロマには

風邪やウィルスを予防するものを使用

スッキリとしたブレンドです霧


メンバーさん

まだまだ募集中です(*^^*)

体験も大歓迎ですよ~☆







チェック済みヨガが好きな人

チェック済みアロマが好きな人

チェック済み最近心も体も疲れを感じる・・・

チェック済み深い呼吸を感じてリラックスしたい

チェック済み頭の中をスッキリさせたい

チェック済み癒されたい



体が硬くても大丈夫です

無理のないヨガの動きで

心も体もほぐしていきます







【お申し込みは・・・】


イオンタウン名西 まちコミ教室 事務局

子育て応援団体 マムズ

フリーダイヤル 0800-2000-580

http://moms.ciao.jp/kouevemail.html



ヨガとアロマの心地よい時間を

一緒に楽しみましょう


お気軽にご参加くださいねニコニコ


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