アロマで受験生を応援☆

ヨガで心に笑顔と安らぎを・・・

ヨガセラピストのＣＨＩＨＯです

今日はアロマのお話です

2月に入り

受験シーズン真っ只中ですね

受験生の皆さんの毎日の努力には

頭が下がる思いです。。。

そして

それをフォローする家族の皆さん

本当にお疲れ様です

受験日には

精気充実

心も体も

万全の状態で臨みたいですね

しかしこの時期・・・

風邪やインフルエンザなどの感染症が

猛威をふるっています

体調管理がとても大切です

そこで

風邪に負けない

免疫力ＵＰの

受験生を応援する

アロマブレンドをご紹介したいと思います

ティートリー

ベルガモット

レモン

全てに高い殺菌・消毒作用があり

インフルエンザや風邪等々

感染症予防の効果が期待できます

親しみやすい香りで

頭の中もリフレッシュ

我が家の受験生（男）にも

好評でした

おかげで

学級閉鎖になるほどの

インフルエンザにも負けずに

元気に過ごしています

受験生の皆さんの

志望校にかける強い思い・・・

また

フォローする家族の皆さんの思いも一緒ですね

がんばるすべての皆さんに

美しいサクラが咲きますように

心のメンテナンス♪

昨日もサロンでは

穏やかな時間が流れていました

参加の皆さんはお住まいもばらばらで

このサロンで偶然に一緒になった方ばかり

初めての方もベテランさんも

レッスン後のお茶の時間は

気兼ねなく自然と会話が弾みます

来月のご予約をいただいたときに

こんな感想をいただきました

自分の心の中でモヤモヤしていた事があったのですが

　　ヨガの90分でリフレッシュすることができました

　　内面に染み込むところが

　　ヨガの良いところですよね♪

　　あらためて実感しました

ありがとうございます

心と体はつながっていますので

ヨガを通して

深い呼吸と体の伸びの心地よさを感じていただくことで

心も穏やかに整えられていきます

自分自身で自分の心を

良い状態に導いていく・・・

セルフメンテナンスに

つながっていくのも

ヨガの良いところだと思います

毎日365日

最高の状態で過ごすことができれば

一番良いのですが

そういうわけにはいきません。。。

日々ストレスもあり

外部からの思わぬ刺激もあり

気を使うこともあり・・・

悲しいこともつらいことも

心が揺らぐ時のほうが多いと思います

そういった時の

心のメンテナンスのひとつとして

そっと寄り添えるヨガでありたいと思っています

今日も素敵な一日を

至福の時( ´ ▽ ` )ﾉ♪

今日は雨ですね

冷えが気になるお天気ですが

サロンは床暖房完備で

ぬくぬくと暖かです

もっともっと

リラックスしてもらいたいと思い

サロンのスタンダードレッスンにも

全員分のふわふわあったか毛布を

準備しました

これでシャヴァアーサナの時も

全身すっぽり

床暖房との相乗効果で

心も体もとろけそう～

早速嬉しい感想をいただきました

サロンでは

少人数ならではの

特別な時間が流れています

参加の皆さん

今日も元気をチャージして

またそれぞれの日常に

戻っていかれました

自分をリセットする

特別な時間として…

サロンレッスンも

本当にお勧めです

お問い合わせ

studioshigu@gmail.com

恵みの雨とともに…体もリセットです

今日はしっとりとしたお天気ですね

ヨガセラピストのＣＨＩＨＯです

先週から

それぞれの教室で

今年の初レッスンがスタートしています

お正月をはさんでいますので

皆さん口々に

　「　体が重いです…　」

　「　背中が固まってばきばきです　」

　「　胃腸の調子がいまいちです　」

お正月期間というのは

どうしても心も体もゆるんで

お休みモードに入ってしまいますね

またお正月あけ直後の3連休

なかなか気持ちがスッキリしない方も多いのでは…

そんなお正月お休みモードからリセット

今月は太陽礼拝をメインに

心と体をスッキリさせていく動きを

じっくり行っています

レッスンに参加された方からは

　気持ちがリセットされました

　無理なく体が伸びました☆

　肩が軽くなりました

　さっそく便秘が解消されました♪

ヨガでどんどん

心地よい体の状態を

実感していらっしゃるようです

イオンタウン名西の

まちコミ教室でも

体験後、早速入会をいただきました

どの教室も

参加者募集中です

アメブロのメッセージで

お問い合わせいただいても大丈夫ですよ

今年もスッキリとした状態から

気持ちよく一年スタートさせていきましょう

ヨガを始めてみませんか？

ＳＴＵＤＩＯ　ｓｈｉｇｕ　のアメブロにようこそ

ヨガセラピストのCHIHOです

初めましての方はこちらから

自己紹介

【ヨガ教室のご案内】

まずはここから☆☆

ヨガは初めて♪
気軽に試してみたい♪

ついでにお買い物もしたい！

そんな方にお勧めです

駐車場も広くてアクセス抜群

イオンタウン名西　まちコミ教室

【ヨガ教室】　4講座☆

火曜日（第１．２．３週）

　きれいヨガ　

　　　10時15分～11時　成人女性対象　月3000円

　見守り付ママヨガ　　

　　　11時15分～12時　成人女性対象（子連れOK）　月4000円

木曜日（第１．２．３週）

　香りの癒しヨガ

　　　13時15分～14時　成人女性対象　月3500円

　やさしいヨガ

　　　14時15分～15時　50・60代～対象　月3000円

わきあいあいと楽しく

穏やかな時間と過ごしています

体験も行っています♪

こちらのお申し込み・お問い合わせは

イオンタウン名西　まちコミ教室　事務局

子育て応援団体　マムズ

フリーダイヤル　0800-2000-580

http://moms.ciao.jp/kouevemail.html

さらに・・・

もっとヨガを深めたい！

90分レッスンでじっくり行いたい！

【セミプライベートレッスン】

ヨガサロン　STUDIＯ　shigu　（スタジオ　シグ）

もっとヨガを深めたい人のための

特別レッスン♪

こちら完全紹介制になっておりますが

過去に教室にて

CHIHOのレッスンを受けたことのある方もOKです

　もっときれいヨガ（じっくり90分コース）

　　　　レンタルマット込　おひとり1回　2000円　　　　

　　　　　4名までのセミプライベートレッスン

　　　　 お友達と貸切もOK♪ご相談ください

　もっと香りの癒しヨガ（じっくり90分コース）

　　　　月のテーマに合わせたアロマの香りに包まれてのヨガ

　　　　 レンタルマット込　おひとり1回　3000円　

　　　　　4名までのセミプライベートレッスン

　　　　お友達と貸切もOK♪ご相談ください

　あなたの為の香りの癒しヨガ（じっくり120分コース）

　　　　レンタルマット込　1回　6000円

　　　　完全プライベート（1対１）

　　　　　　心と体のカウンセリング

　　　　　　　　→あなたの為に精油をチョイス

　　　　　　　　　（お気に入りの香りに包まれてのヨガ）

　　　　　　　　→体の悩みに応じたヨガポーズ指導

　　　　　香りのプチプレゼント付

基本スケジュール

月曜日　　午前・午後

水曜日　　午前・午後

木曜日　　午前

金曜日　　午前・午後

　　　　　　午前　10時スタート

　　　　　　午後　13時スタート

　　すべてのコースに

　　レッスン後ティータイム有り

お申し込みは…

studioshigu@gmail.com

ヨガは自分自身と向かい合う特別な時間です

心と体をリフレッシュ＆リセットすることで

日常の生活に笑顔が増えていきます

ヨガが皆様の安らぎと癒しになりますように・・・