登山

皆さんこんにちは。

エステティシャンの、チバちゃんです(´๑•ω•๑`)ﻌﻌﻌ♡


GW開けは雨続きで気温が下がり寒かったですね:;(∩´﹏`∩);:


先日茨城の神社188社⛩と言われている「御岩神社」に行って参りました。

山の中にあり頂上まで登りながら参拝をしてきました。









山道を頂上まで行くのに2時間くらい歩いて登り軽めの登山でした。でもすごく汗をかき体はスッキリしてました。
やっぱり体を動かす事は良い事だな〜と思いながら運動不足だと改めて感じました꒰(⌯˃̶̥̆д˂̶̥̥̥̆ ू)꒱
汗をかくと…….
・身体の中の毒素
・老廃物を排出し免疫力アップにつながる。
・スッキリ爽快感からリラックス効果を与えてくれる。

・美肌効果が期待できる。汗をかいたあと、一旦汗と一緒に出たミネラルが再吸収される。これが肌をしっとりさせる効果がある。

・疲労物質を排出し、疲れを取り除いてくれる。


確かに帰りは疲れよりもスッキリしてました。美容と健康のために運動、登山続けたです。

皆さんの運動方法も是非聞かせて下さいね。


皆さまと良いご縁が続きますように(*˘︶˘*).｡.:*♡
チバちゃん(๑॔ᵒ̴̶̷◡  ˂̶๑॓)ゞ❣


お花のアート

皆様こんにちは( *ˊᵕˋ)
ネイルアーティストの❁aya❁です
何だか暑かったり雨だったり、不安定な天気が続いてますね☔
毎日服装に、困ってる私…
誰か上手な選び方を教えてください！(｡>_<｡)


さて、今回のブログは
お花のネイルサンプルをご紹介！


こちら、先生のネイルでございます！

なかなかサンプルを作る時間が無いので
先生にサンプルになってもらいました(笑)

先生が絶対選ばなアートです(笑)
左右違いますよ〜


こちらはカラフルに春らしく🌼




こちらは、大きいお花で大人っぽく🌼


どちらがお好みですか？( *´艸`)


それにしても、先生の爪とても綺麗💕
それには秘密があります(o´罒`o)♥

それはね………

( *´艸`)うふふ


気になる方はネイルアーティスト❁aya❁まで！！

温泉♡

こんにちは爆笑
エステティシャンkeiです
皆さんゴールデンウィークはリフレッシュ
できましたかはてなマーク

私は久々に大好きな温泉旅行に
伊東まで行って来ましたおねがい♨️



今回は美肌の湯を堪能
お肌ツルツル
とても良い湯でした♨️照れ

そして夕暮れ時、部屋からの景色も最高ビックリマーク


夕食はなんといっても海の幸音譜

お魚は美肌にも良いとされています！！
特に青魚はDHA、EPAが
多く含まれていて毛細血管を柔らかくし、
血液サラサラにしてくれます音譜

そしてあわびにはタンパク質、タウリン
コラーゲンも多くお肌のハリにも効果的ビックリマーク
色々な栄養素が含まれており美肌には最高ラブ
 


2日目は海までお散歩👣
海を見ると私は、心が癒されます


お休みを頂き、温泉♨️に海に
心も身体もリフレッシュ
して参りました爆笑



今月も、美の癒し
結果にご満足頂ける技術
私の得意なハンド技術でご提供致します！！

皆様のご来店心よりお待ち致しておりますおねがい

エステティシャンkei