前回大好評だった
大西仁美による
今大注目のストレッチを取り入れたトレーニング
「Ｔｒａｎｓ ４ Ｆｉｔ」
が再び12月１１日(土)、１２日(日)
に開催されました
改めまして、、、
Ｔｒａｎｓ ４ Ｆｉｔ とは・・・
ストレッチ＋筋トレ（ビューティー筋づくり）の運動なんですが
この運動法は美しい身体づくりをするために
一番オススメの運動なんです
ストレッチを加えることで、
気持ちよさを感じながら、しなやかでバランスのとれた
ビューティー筋づくりを無理なく続けることができるんです(o^-')b
レッスンではこの運動法を
楽しく、面白く教えて頂きとっても盛り上がりました～
また次回も２ヶ月後に開催予定なので、
ぜひぜひ皆様
この身体を動かす楽しさを
体感してみてください
日時は
また決まり次第お知らせします
お楽しみに～('-^*)/
パーソナルトレーナー大西仁美の
オフィシャルサイト
http://www.hitomi-onishi.com/index.html