今朝のメインは鯛と下仁田ネギの雑炊です。

出汁にみじん切りにした下仁田葱と鯛を入れて煮ます。
(鯛は一回分ずつ切って冷凍してあったものを使っています)
鯛に火が通ったらヘラの先でほぐして、冷凍してあった7倍粥を入れてしばらくにて温めたら完成です。

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よく食べてくれました!