こんにちは、ストレッチ＆ピラティス スタジオミクリスのミユキです。
本日もブログをご訪問頂きありがとうございます
最近のお客様のお声
ここ（ピラティスレッスン）に来ないと姿勢が悪くて、日々の生活が気持ち悪いんです
もう、絶対絶対来たほうがいいです！
そして今後は毎週絶対来ます！
（とレッスン中力説してくれたYさん、ありがとう
）
⇒ピラティスって元々背骨を鍛えるものでもあるので、背中の筋肉を鍛えることができます！
かくいう私も、2024年になって背中をメインにしたレッスンをし始めてから自転車に乗るのがとっても楽になりました
元々背中が弱く、自転車に乗ると腕で体重を支えるので腕が痛くなるばかりでしたが、レッスンのおかげで腕が痛くなくなり、楽しい自転車ライフを送ってます♪
ちなみに毎日通勤で往復20キロくらい走ってます
7月も開催☆彡ストレッチ講座！
現役柔整師によるストレッチ講座も、ピラティスと同時開催です！
7月9日（火）19時半～20時半
7月30日（火）19時半～20時半
での開催です。（定員4名）（1回2000円）
4名定員なので、こまかーい悩みにもお答えできますし、「この動きができないのよね」という悩みも、「このストレッチが助けてくれます！」というアドバイスもしてくれる先生です
なお、現在講師をしている方にもおすすめの講座となっております。
その先生は…
※まだ自己紹介文がないため、先生が挙げたストレッチ紹介記事をリンクしています。
延施術者数50000人の先生です。
ピラティスの7月のスケジュール
7月6日(土)8時45分~9時45分、10時～11時
7月9日(火)19時半～20時半
※同時開催 ストレッチ講座
7月13日(土)8時45分～9時45分、10時～11時
7月20日(土)8時45分～9時45分、10時～11時
7月27日(土)8時45分～9時45分、10時～11時
7月30日(火)19時半～20時半
※同時開催 ストレッチ講座
レッスン場所：アンベリール（岸原ビル一階）
住所：福岡市南区長住4-2-25
myqris-standpila.crayonsite.net
レッスン内容：初心者のためのピラティス（マット）
レッスン場所：アンベリール（岸原ビル一階）
住所：福岡市南区長住4-2-25
レッスン開催日： ※予約サイト、もしくは公式LINEにてご確認お願いします
レッスン開催時間：予約サイト、もしくは公式LINEにて確認お願いします。
料金：1回1200円 ※初回500円で体験できます！
定員：７名
完全予約制のためご予約をお願いします。
連絡先：studio.myqris358@gmail.com
予約サイトはこちら
こんな画面が開きます。
もしくはLINE@をご登録お願い致します。
レッスン案内が届き、一対一のトークも可能です。
ヨガ・ピラティスレッスンの検索はこちらで★
https://www.yogaroom.jp/
ミユキお勧め整骨院
やっぱりそのうち教育系に戻りたい！な私が英語を再勉強しているサイト：フルーツフルイングリッシュ
