TU-SPファイナル!!

遂にTUスペシャルレッスンの最終日です。

自分はTU-SPは今回初めての参加でしたが、とっても良かったと思います。
ただ、なんとなくかなりコリオ中心にやっていたとも思えますが、下半身と上半身のコントロール、またパンチの打ち方はずいぶんと理解できていったと感じています。

また、今日は次のシェイプアップ大作戦に繋がる動き、そして効くポイントについても教えてもらえたためか、みんなかなりノっていました。

さらにオクティガンというキーワードが出てきて、一つ一つの動きを普段の4つの動きにあわせて詳しく教えてくれました。
このオクティガンでかなりジャブのイメージが明確になっていったと思えます。

今回のファイナルレッスンの前にはシェイプアップ大作戦の体験レッスンがありましたが、それから出ている人はおよそ4時間弱動いていることになりますね。友人の一人はTU-SPが始まってから40分くらいで腰が耐え切れずに帰ってしまいましたが…。
これだけ動いていたので、みんな帰るときに体重計るとみんなが1～3kg落ちていました。
自分はTU-SPだけでしたが1.4kg減です(^o^)