＊10月12(土) 12月14(土)開催✨募集中(@岡崎市)
・11月オンライン予定✨
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オンラインyoga ご利用者さまの声♪
映像について
映りはいろいろ工夫して下さっているおかげと
家の大型テレビのおかげで問題なく見られます。
ついでに音声もスピーカーを取り付けてみたので、
話もしっかり聞き取れております🆗👍
細やかなご配慮に感謝しています✨
からだが楽に♪
オンラインヨガを2回やってみましたが、
私の体によいようで、
腰痛が楽になるのを感じます。
習慣化・プラクティス
移動時間がなく、自分の都合に合わせて
できるので気に入っています🐷
一週間に数回、ヨガタイムを設けるお陰で、
身体の時間を確保する事ができて嬉しいです。
個々の状態にもケア対応
〈受講者さん〉
夜中のトイレの回数が増え、起きたとき
熟睡感があまりなく、眠りが浅いのを感じます。
↓↓
〈may対応〉
夏の疲れで【腎臓が硬く】
なっている方が多いです。
テニスボール ケアをやってみましょう
↑↑
●後から参加も🆗
＆
●【羽ス】もオンライン希望があれば対応🆗
こちらから💌をどうぞ✨
↓↓
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
…が、事前に
お聞きし、レッスンに反映できます🐤
事前のメッセージ・カウンセリングで
みなさまの状態をお聞きし
↓
レッスン内で効果的に
お伝えします💓
＆
個別フォロー体制もあり〼
●テレビに映す方法
ご案内リンク🌺
お試し回(公開youtube)です🐤
0:00〈話〉からだ診:みヨガの効果
12:00〈今日は残暑バテを癒す〉スタート
19:30〈骨盤ほぐし続き〉～33:00〈癒しの呼吸〉
37:30〈座位ポーズ〉残暑はストレス＝副腎ケア
1:00:48〈内臓マッサージ〉
1:11:10〈ポーズ〉呼吸の実践練習✨
0:00 テニスボールほぐしで基礎作り
3:45 骨盤矯正ストレッチ
9:55 腹式呼吸は【骨盤の呼吸】✨
10:45 みぞおち≒横隔膜のストレッチ
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*使用するケアグッズは
下段にあり〼
からだみ呼吸♡オンラインヨガ
10時半～(火)＆木＆日で
オンラインLIVE
*後から参加もOK
●お試し体験あり〼
●セルフケアグッズのご案内♡
冒頭に「おしりほぐし」で
【テニスボール＆ゴルフボール】
＆
またヨガポーズをインナーマッスルから
効果的に行うため
【ヨガブロック】を使います🆗
◎購入先もこちらにあり
(タイムスタンプあり👍)
お試し回は
↓↓
ケアグッズの
【使い方を知る】回
…としてもお考えください🆗
↓↓
「今お手元にある代替グッズ」
を
お試し前にご報告
下さい。
ご視聴 STEP.1
●ご記入のメールアドレスへ
↓
視聴アドレスを開始15分前にお送りします📧
※過去回のお試しを先にお送りするのも可能です♡
※ZOOMより簡単な
「簡単視聴もご案内」致します🌷
↑↑
お申込 or 問い合わせ頂いた方に お教えします。
(一応こちらのご用意も、あるとベターです)
↓↓
❶スマホ＆タブレットの方は
【事前にZOOMアプリをインストール*】
誘導画面になり、インストールできます🆗
【Chromeブラウザからアクセスを基本に】
ご視聴 STEP.3
❶当日、１０時１５分くらいから
視聴アドレスをクリックして頂くと、
スタジオの様子が映ります💚
※音声は、まだ聞こえません
↓
➋スマホ・タブレットは
＆
➋パソコンは画面に
↓
スタジオの音楽が聞こえたら
待機OKです🌼
※みなさま側の音声＆映像は
マイクと映像マークの
斜線〼が入ったままで大丈夫です 🆗
＆
最終的にワタクシが調整します、ご安心ください🐸
ご視聴 STEP.4
●個別フォローは↓
*メッセージでのご質問
●各レッスン終了後、
*お試し２回目は
こんな動画も最近出してます😊
不安や嫌な記憶＆気持ち ≒ ネガティブを手放す方法❓★導入編★
ご一緒しませんか✨〜
スタジオメイやないみどり