３月のヨガレッスンスケジュールです
月曜日レッスン１０：３０～１１：４０(７０分)
３月 ６日
１３日
２０日
２７日
木曜日レッスン１０：００～１１：１０（７０分）
３月 ２日
９日
１６日
２３日
※ ３０日は第５週目のためお休みです!!
３月３日は
ひな祭りですね
ひな祭りですね
先日、二子玉川にある“高島屋”さんの
ひな飾りがとても豪華で綺麗でお写真に収めてて来ました
（別の場所ですが）
道端にひっそりと咲いている
河津桜もとても可愛らしかったです
もう春ですね～
春ですね～そんな中
スタジオマロンでのレッスンでは息を「吸って～ 吐いて～」
を忘れずに
呼吸する事を大切にヨガを行いました
長座ねじりのポーズ
床に付いている手の位置を微調整しながら
体の"ねじり" を深めました!!
ウサギのポーズ
頭頂部のほぼ真ん中にある"百会"のツボを
マッサージをしました!!
"百会のツボ"は 自律神経の働きを整える効果が期待出来ます。
仰向け座位の片足前屈のポーズ
"太もも裏側"や"ふくらはぎ"を程よくストレッチしました!!
・・・etc
ヨガで体の内側、外側から
ゆっくり 整えるのはいかがですか
ヨガに興味のある方
リフレッシュ&リラックスされたい方
最近、運動不足を感じている方
きれいに痩せたい方
・・・etc
その日のレッスンのテーマに沿って
無理をせず
「ご自身のペースで‼」を
１番にレッスンを行っています。
ヨガのインストラクターが
丁寧にご指導、ご説明しますので
ご安心下さい‼
まずは、体験レッスンからご参加
下さい!!
体験レッスン 1,000円 (１回のみ)
お待ちしております‼
お問い合わせ先
080-1064-0626
※ ご参加の方は
事前にご連絡お願いいたします!!
スタジオマロンの看板犬でもあるマロンが
１４歳のお誕生日を迎えました
こーんなに小さかったマロンが
本当に月日が経つのは早いです
マロンへの今年のプレゼントは
パールの首輪とリードです
こちらのリード見た目は可愛いのですが
使用感はイマイチ
リードが切れそう？(危なっかしい)なため
おしゃれ用ですね～
"ケーキ"は小さめ・・・
豆乳クリームベリーケーキです
本当は全部食べたいでしょうが
一口だけ食べさせました
マロンの弟分のクーちゃんとエピリオも
お誕生日を一緒にお祝いしました
クーちゃん
エピリオ
そう言えば
マロンの"お祝いケーキ"を
ペットショップに買いに行った際
偶然に何十年ぶりかに
声楽家のH先生にお会いしました
ビックリしました
嬉しかったです
先生のご愛犬とマロンはご挨拶を
していました
スタッフT
「スタジオマロン」
東京都大田区蒲田２－５－８ 岩間ビル２Ｆ
080－1064－0626