お天気の良い日は
すこし遠回りしたり
お散歩すると気持ちよい季節ですね♪
歩く時には歩幅をひろく
少し遠くに足を送るように
意識してみてくださいね。
目線をあげて。。。
たくさん空気をすって
正しい姿勢を保って
バランスよく歩くと
全身の筋肉を使えるようになります。
どうぞ歩くことを楽しんでくださいね。
そんな私も
きょうはお散歩。
お天気がよくて
猫もひなたぼっこ。
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いかがおすごしですか？