みなさま、お元気ですか？
1月の関西でのレッスンは
今月も楽しく終了しました
寒くていつの間にか
体が硬くなっているせいか
どのクラスの生徒さんも
ちょっとふぅふぅいってました（笑
ご馳走で重くなった（かもしれない）
体にスイッチを入れなおして
元気よくスタートです！
前半のストレッチから
足のつま先をたててもらうと
足首が外に倒れてしまっています。
意識して足首を起こして
親指と足の内側全体に体重をかけてもらうと
まっすぐになりました。
自分では気づかないうちに
いつのまにか体のあちこちが
歪んでいることがあります。
簡単そうなことでも
あれ？ってことがあるんです。
レッスンではおひとりおひとりの
クセをみながら
アドバイスをさせていただいています
レッスン後にみんなで。。。
今年の干支にちなんだポーズ☆
さて、なんでしょう？
東京に帰る新幹線では
今回とても奇麗な富士山をみることができました。
今年もなんだかいい感じです
ご参加下さったみなさん
どうもありがとうございました
また来月もどうぞよろしくお願いいたします。
東京でのレッスンも頑張ります
１月のレッスンスケジュール
【東京】
♪笹塚クラス♪
日時：１月２９日（金曜日）PM１９：００～
場所：京王線笹塚駅より約５分 笹塚メソッド
レッスン料金：３０００円
ウォーキングレッスン
スタジオマリコStudio Mariko
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