今日はご飯食べて帰っちゃおう！
立ち仕事だし
ここまで疲れがたまると
ちょっと無理してでも体を動かしてあげると
体はスッキリと軽くなるんですよー！
一度だまされたと思ってやってみてほしいな😊✨
疲れやコリをとって
体を変えよう！
韓国料理のイートインに寄ると
カウンターの中で調理をする
見るからにお疲れな50歳前後の女性
見るからにお疲れな50歳前後の女性
立ち仕事だし
忙しいくて
かなり疲れてますオーラ
姿勢を支える筋肉が弱くて
姿勢が悪いから
腰や膝への負担も大きい
肩も首もこってるのが見てわかる
こりがこりを呼び
疲れが疲れを呼ぶ
悪循環を起こしてる
ここまで疲れがたまると
睡眠やマッサージを受けるくらいじゃ
簡単には疲れがとれないんだよね
こんな人を見かけると
こんな人を見かけると
ヨガやってみませんかー？
というか
わたしのとこに来ませんかー？
って声かけたくなっちゃう😅
って声かけたくなっちゃう😅
(かけないけど)
コリがひどい
体中がこわばっている感じ
寝ても休んでも疲れがとれない
眠りが浅い
とってあげましょう！
コリがひどい
体中がこわばっている感じ
寝ても休んでも疲れがとれない
眠りが浅い
とってあげましょう！
その疲労！
「疲れて動く気になんかならないよ」？
ですよね
うんうん
そりゃそうです
わかります
私だってそう思います
ヨガをやっていなければね😆
そりゃそうです
わかります
私だってそう思います
ヨガをやっていなければね😆
ちょっと無理してでも体を動かしてあげると
体はスッキリと軽くなるんですよー！
一度だまされたと思ってやってみてほしいな😊✨
疲れやコリをとって
軽〜くなった体と心で
スッキリとした毎日を過ごしましょうよ💕
体を変えよう！
変わろう！
その意思より疲労回復の良薬なんてありませぬ✨✨