様々な刺激を取り入れよう

こんにちは😀

香川県高松市観光通りにある

studio Laaのいしいとしゆきです

トレーニングをするときは、

様々な刺激を入れていくことが

必要だと思います

まずは、

ある程度の筋力をつけることや

その過程で

乱れに強くなること

日常生活やスポーツでは

常に安定した状態で動作ができるわけではありません

したがってトレーニングにも

乱れや不安定な要素を

取り入れることが

大切になってきます

少し前に流行った？ウォータ―バックを

Studioにも導入しました

早速自分でも試しながら

お客様にも提供していきたいと思います

このブログを最後まで読んでくださった方限定で

体験トレーニングを以下の料金でご案内します

【加圧トレーニング】3300円→1100円

【パーソナルトレーニング】7150円→2200円

ご連絡は下記のスタジオ公式LINEからお願いします

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香川県高松市観光通2-10-15　太洋総合第一ビル3F

Studio Laa ～YOGA & 加圧トレーニング～