こんにちは😀
香川県高松市観光通りにある
studio Laaのいしいとしゆきです
皆さまお正月いかがお過ごしでしょうか
ぼくは今日まで子供が
お休みなので
公園でゆっくり過ごしています
お正月は食べる機会も多く
口内炎やカラダの怠さを感じている人も
多いでしょう
正月料理は、
保存のため砂糖をたくさん使っていたり
お餅も糖質が多いので
ビタミンBやマグネシウムが
多く消費されます
また食べる機会や量が多くなるので
消化の負担も大きくなります
そこでお正月は
ビタミンB群、
マグネシウム、
消化酵素などをサプリメントととして
摂取することをおすすめします
ぼくも今年は意識して
この3つを増やしていますが、
今までよりかなりカラダが
楽な状態で過ごすことが
できています
年齢的にも
カラダにかけた負担を
リカバリーするのに
時間がかかるので
もっと勉強して上手く活用したいところです
正月休みには毎年不調を感じる
という人は
ぜひ試してみてくださいね
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