こんにちは
香川県高松市にある
ヨガ＆加圧トレーニングスタジオ
『Studio Laa』トレーナーの石井利幸です
サプリメントを飲むにしても
食事を気を付けるにしても
たんぱく質を十分量取れているか
が最優先すべき要素だと思います。
※もちろんダイエットなどは何を『減らすか』も大切です。
健康目的でビタミンやミネラルを
飲んでいる方も多いと思いますが、
ビタミンなどは補酵素なので
主酵素であるたんぱく質が
なければうまく働きません。
最近気になる免疫についても
免疫細胞もたんぱく質なので
免疫力を上げるための最優先も
やはりたんぱく質なのです。
プロテインのサプリメントを勧めたお客様からも
風邪を引かなくなったという
フィードバックをいただくことが非常に多いです。
ぜひ『たんぱく質』をしっかり食べる
習慣を身につけましょう。
Studio Laa～ヨガ＆加圧トレーニング～
香川県高松市観光通2-10-15 太洋総合第一ビル3F
https://www.facebook.com/studioLaa
