インストラクターのＹＵＭＡ☆ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
毎週水曜日１９：３０スタートの
ヨガクラス♪♪
毎回沢山の会員様が来られ
気持ちよ～く体を伸ばし
時には息の止まりそうな体制にも
挑戦されております( ´艸｀)
私も今ではなかなか参加できてませんが
前に何度かレッスンに
参加させてもらったことがあります☆
とても気持ちよくて最後睡魔に負け
寝てしまったこともあります(笑)
とてもリラックスでき集中力があがったので
私的にヨガクラス♪おすすめです(^O^)/
時間が合う方は是非１度参加してみては☆？
そしてコンディショニング以外でも
ＫＯＢのお客様は来られております(°∀°)b
ダイエット目的の方には必須の
「有酸素運動」
ＲＲマシンでトレーニングした後に
ランニングマシンで
ウォーキングorランニング
脂肪燃焼には大切な運動なので
ダイエット・引き締めの方は
筋トレだけではなく
「有酸素運動」の取り入れをオススメします！
RRマシンの体験は無料です☆
私服でもお気軽にしていただけるので
是非一度体験してみてください(^-^)/
お問い合わせはこちら
０８２－２４７－５６４４
富士見スタジオまで♪♪
2015/2/25 ＹＵＭＡ☆