今日のトレーニング

こんにちは(o'ー'o)

インストラクターの佑麻です！

久々の更新で、ごめんなさいっ(´-ｪ-｀)

さぁて☆今日のトレーニングですが

Ａ野様でしたっ！！

この素晴らしい血管の浮き具合と色っ

見た瞬間に号令をかけながら

撮りたいと思ってしまい

撮らせていただきました(*ﾟ∀ﾟ)ﾉ

腕の仕上げはグッパー運動

これが最後に効くのです（笑）

そして脚トレも終わり最後はストレッチ

今週もお疲れ様でした(｡-∀-｡)

また来週お待ちしております☆