発表会

おはようございます

久しぶりの投稿になりました^^;

今週は、春を思わせる気温で気持ちが良いですね

今週末は、気温が下がるらしいので、皆様体調管理に気をつけてくださいね

今回は、２月２２日に上市町の北アルプス文化センターにて、文化交流フェスティバルがありました。

特別出演として、スタジオ体育教室Ａ・Ｂクラスから１２人の子供たちがマット運動と恋するフォーチュンクッキーのダンスを披露してきました

無事リハーサルも終わり、お昼ご飯を食べて最後の確認と練習をしました

朝から長時間の練習にも元気な子供たち

最後の決めポーズと声だし練習です

ニコニコ笑顔

いざ本番！

マット運動は前転・後転・側転の技を披露しました

みんなかっこよくポーズまできまりました

恋するフォーチュンクッキーでは、元からある振り付けに馬とびや側転を取り入れて、かわいく、かっこよく踊りました

後の背景やライトアップもこんなにキュートにしてくれました

発表会は大成功

最後に集合写真をパシャリ

子供たちは練習の成果を発揮して、とても上手でかっこかわいかったです

観客席からもマットの技がきまると拍手「オ～！！」と言う声が、フォーチュンクッキーでは、「かわいいわね～」と言う声が聞こえてきました！！

私たちは、いつもの練習では、見ることのできない子供たちの表情も見れてとても感動しました

動画を撮れなかったのだげが残念です。。。

発表会に参加してくれた子供たち、保護者の方々、本当にお疲れ様でした。

ありがとうございました。

今年度の練習も残り３回です！

２月２８日（土）、３月７日（土）、３月１４日（土）です。

頑張っていきましょう

提案？指摘？

～したほうがいいよー

と日常なんとなく使う

その言葉は、

提案なのか？

指摘なのか？

その答えは、

良かれと思って

または、

悪しかれと思って

言った自分にあるのではなく、

その言葉を受け取った他人に

あることに気づくと楽になりますね

(^_^)

逆に、どんな否定的な言葉に聞こえても

それは、自分に対する提案なんだなぁ～

と思えると人間関係のストレスは、

無くなるんだなぁ～

と思う今日この頃です^ ^

(児玉)

メンタルトレーニングのすすめ

昨日は、『メンタルトレーニングのすすめ』と題した講習会を社内研修会でおこないました。

講師は、メンタルトレーナーの野末先生にしていただきました。

目標を達成するには、まずミッション(使命)が大切であることを学びました。

ピラミッド型に表すと、ミッションの土台の上に感情と行動が位置し、頂点に目標があります。

目標をいつ達成したいのかの明記すると、そこから逆算して、具体的な行動目標を設定しやすくなることが理解できました。

写真は、緊張する場面を想像して、いざその場面に遭遇した時に、平常心でいられるための実技です。

強いメンタルの持ち主とは、弱いメンタルを持った人ではなく、具体的な方法を用いることにより、練習通りにパフォーマンスを発揮できる人なんだなぁーと実感できました。

これからは、体育の家庭教師スタジオじゆうでは、メンタルトレーナーの野末先生とタイアップして、皆様にメンタルトレーニングの効果を実感していただけるよう努めていきます！

これからもスタジオじゆうをよろしくお願いいたします❗️

(児玉)