８日の玉川タカシマヤでのステージ、終わりました～
今回IRISからは月曜クラスと土曜クラスがこのステージに出させていただきました。
午前中は通常通りのレッスン、その後支度をし玉川へ…
レッスン後から出番まではなんだかバタバタで写真も撮る余裕がありませんでした。
今回は子どもも一緒に連れて行ったのでそれも落ち着けなかった理由のひとつ。
ステージを観に来てくださった方が写真を撮ってくれていたので
また後日写真をアップしたいと思います。
子どもたちも一日ママに付き合ってくれてありがとう
ステージを経験することはとても勉強になります。
まき先生、IRISへお声をかけていただきありがとうございました。
月曜クラス 11：00～12：30 空きあります 
お問い合わせ・お申込み hula@studio-iris.net
自宅でスタートしたときからのフラメンバー、あっこちゃん
あのとき一緒にやりたい！と言ってくれ、それが今のIRISに繋がって…どんなときもそばにいてくれて…
感謝してますありがとう。
６日はあっこちゃんのお誕生日
きょうこちゃんがクッキーを焼いてきてくれ、恒例のエアー
フゥ～ おめでとう
イベントの衣装、シェルレイ、ココをつけて…
髪型やココの位置、念入りにチェック！勉強になります。
私たちにとっては短期間で仕上げた
Ke Aloha
仕事でなかなかレッスンに来れないはるみちゃん、産後一週間でレッスンに加わったきょうこちゃん、
皆それぞれの事情があったけれどもやっぱり心はひとつだったね。
木曜クラスは５月からスタートした初心者むけクラスです。
どのクラスもベーシックをしっかりやってますが、木曜クラスはひとつひとつのステップを丁寧にレッスン。
習った曲はレシピノートに…慣れるまではとっても難しいですよね。
レッスン後は私でよければ書き方等、聞いてください。
１歳のさなちゃんとふみちゃん“どうぞ！”という行為はとても大切。
人を喜ばせたい、喜んでもらえると嬉しい…ピュアな心
木曜クラス 空き３名
お問い合わせ・お申込み hula@studio-iris.net
随時体験レッスンも受け付けております。
月１回のホメオパシー勉強会、原発事故から放射能対策を中心に勉強させてもらっています。
これからの未来をどう生きていくか…どう子どもたちを守っていくか…
課題は抗酸化力、免疫力のUP
排泄できるカラダづくり
病原体や放射能に負けないカラダにすることです。
今、話題になっているセシウム…
これを排泄するのに大切なミネラルが亜鉛、セレン、カルシウム、カリウムだそうです。
植物栄養物質（ファイトケミカル）をしっかりとることが大事なようです。
まずは母として妻として
家族の健康＝食生活はしっかり守っていきたいと思います。
土曜クラスのKe Alohaのココもつくりました。
大人の“愛”をイメージしてダークな赤を選び、シンプルに仕上げてみました。
８月８日の二子玉川 高島屋 ハワイアンフェアは私たちの後、まき先生も踊られるのでお楽しみに
明美先生、さとる先生も踊られますよ～
８月８日 玉川タカシマヤ ６F催会場 ハワイアンフェスティバル
ステージは１７時～（上原まきフラスタジオ）です。
Mele a ka pu'uwai （IRIS月曜クラス）
Ka lole polena
Ke aloha （IRIS土曜クラス）
Ka makani ka'ili aloha
Lepe 'ula'ula（明美先生、さとる先生踊られます）
Hanalei moon（まき先生のソロ）」
８日はまき先生のソロを間近で見れるチャンスです
来週8日は二子玉川 高島屋 ハワイアンフェア 本館６F催会場で出番は17時～
私たちの前は…
2007年メリモナークMiss Aloha Hula 1位、2009年ミスハワイ USA、
Hula界のプリンセスといわれているアリアナセイユ 。
なんだかすごいです
今日は衣装を着て練習です！
ママと一緒に
ハイ、ポーズ
月曜フラ 空き3名
お問い合わせ・お申込み hula@studio-iris.net
今日はケイキ＆土曜クラスのさとる先生のお誕生日
昨日のレッスン前にサプライズ…
ドアを開けたとき、バレバレだけど子どもたちはカーテンに隠れ、私たちはドア横に隠れ
みっちゃんがわざわざクラッカーを買いに行ってくれましたが間に合わず…（みっちゃん、ありがとう）
なので皆で飛び出して“おめでとう～ハグ”
昨年3月にまき先生から紹介していただいたさとる先生
studio IRISをオープンから一緒に盛り上げてくださり、とても感謝しております。
先生の優しさ、おおらかさ、ひょうきんさ…（笑）
皆、さとる先生が大好き
4日に生まれたあおいちゃんも加わり…おめでとう！！！
料理上手な土曜チーム！！
今日はご主人、二人の娘さん、ご家族でお過ごしのことと思います。
おめでとうございます
妻として母として、家族の健康は守ってあげたい…
原発事故があってから我が家の食卓に並ぶものは完全無農薬のお野菜たち。
起きてしまったことは仕方ない…じゃ、どうするかが大事！！
自分たちで出来ることは免疫力をあげること。
以前からたまに届けてもらっていたこの野菜セット、完全無農薬なので虫さんたちも一緒にやってくるのです。
その虫さんたちと仲良くすることが出来なかったのですが、そんなことは言ってられません！！
虫さんがいるということはそれだけ生命力あるお野菜ということ。
と排泄力もしたいので毎日の食卓にお味噌と玄米も欠かせません。
スーパーでは見たことのない大きな大きなズッキーニ。
このズッキーニでポタージュスープをつくってみました。
材料
ズッキーニ 大1本
玉ねぎ 小1個
豆乳 50～100ｃｃ
鶏がらスープ 50ｃｃ
塩
ズッキーニと玉ねぎのスライスを鶏がらスープで…柔らかくまったらフードプロセッサーでピューレ状にし、
豆乳と塩を入れて出来上がり！！
ズッキーニから出てくる旨みととろみがなんともいえず、ナナは３杯おかわりしてました。
下半身はそのままで上半身をちょっと反らし…
