癒しの踊りHULAで本質の愛へ繋ぐヒイラニNORIです
身体の声をきく
昨日のレッスンのテーマでした！！
私は幼少期からあまり薬を飲んだ記憶がなく、
そして家に祖母もいたせいか
熱が出たら生姜汁を飲む
ネギを巻いて寝る（←これに関しては実際にやったかの記憶もないのですが笑）
そんなことをしてたような気がします
家には高麗人参（朝鮮人参）があり、
疲れたり、体調がすぐれない時それを飲んでいました
学生の頃から体調がすぐれない時は病院ではなく整体に行き、
身体を触ってどこが不調なのかがわかる先生だったので
『なるほど〜〜〜』と思いながら
私自身も“身体の声”に耳を傾けるようになり、バランスを整え
気づけば、薬に頼ることも全くしなくなってました
なのでもう30年以上薬も摂らず、熱を出して寝込むことも数年に一回あるか、ないか、
そんな感じです
熱を出して寝込むことがないのは...
身体が疲れていたらしっかり休む
そしてストレスを溜めない
ストレスを溜めないというより、
ストレスになることはしない！という生き方を20代の頃からしています
私にはWPW症候群という心臓の持病があり
突然心拍数が速くなり、息ができないほど苦しくなることがあります
（もう15年近くその症状は出てませんが）
それはどういう場面で起きるかというと
ストレスを溜め過ぎたとき
寝不足で飲み過ぎたとき
本当に死んでしまうかと思うくらい息ができなくなり苦しいので
20代のときに決めたのです
ストレスは溜めない！
無理をし過ぎない！
なので、熱を出して寝込むことがないのだと思います
身体との意思疎通💗
リラックスして過ごす💗
私が当たり前のように大事にしていることです
結局はありのままの自分で生きていくことにつながっていくのですが....
わたしたちはこの地球で生きていくのにこの身体がないと存在できません
文句ひとつ言わず、自分たちのために働き続けてくれている身体
“無償の愛”ですね
自分を愛する...いつもIRISのメディテーションフラでやっていることですが
肉体、この身体も愛すること、毎日感謝すること忘れずにしていきたいです
IRISでのメディテーションフラレッスンは
毎回みんなにそのとき必要なテーマがやってきます
昨日もやはり...大切なメッセージをそれぞれに受け取っていました
そしてそれをシェアし合うことで気付きも深くなっていきます
シェアすることの大切さを今週のYouTube“虹の女神チャンネル”で話してます！
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