シンプル イズ ベスト！！
私たち人間は便利さを求めるあまり失ってきたものがたくさんあります。
結婚して17年間、冷凍食品やお惣菜などはほとんど買ったことがありません。
そして我が家には電子レンジもオーブントースターも炊飯器もありません(笑)
よく不便じゃないの？と聞かれますが、ないのがフツーなので不便ではないのです。
病院もほとんど行ったことがありません。薬も小さいころからほとんど飲んだことがありません。
自分のカラダは自分が一番わかっているから....
疲れたときは寝るに限る！！(笑)
風邪をひきそうになったら十分な睡眠をとる！！
熱が出たらカラダが温まるものをとって寝る→汗をかく！！
カラダもシンプルに向き合えばとてもわかりやすいものです。
先日、AGE年齢を測ったら23歳...実年齢との差は-20歳。
AGEとは主にタンパク質が体内で余った糖と結びついた有害な合成物質。
体調不良や病気を引き起こしたり、老化を加速させるといわれています。
IRISで何回かリフレクソロジー、プチリフレワークもしておりますが
足にはカラダの臓器・器官の健康状態を映し出す鏡「反射区」というものがあります。
足をもむことで自分の健康状態がわかり、自然治癒力、免疫力をも高めることもできます。
これもカラダに向き合うシンプルなもの。
自分のまわりがシンプルになれば心も軽くなっていくのでは....
