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みなさん、こんにちは😄✋
IRIEのmaicoです✨

早い方は今月末からGWがstartしますね😄
もうご予定はたてましたか?
時間の流れが変わり、体調に変化が出たり
身体が怠けやすくなります。

アイリーは連休も特別スケジュールでレッスンを行います🎵
お時間がありましたら、是非ご参加下さいませ✨

過ごしやすい気候になります!
身体の為にも一緒に運動をしましょー🎵

癒しの空間で気分転換しながら
心も身体もスッキリ✨✨✨


🌸5月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 子連れピラティス
16:30 ピラティス•レギュラー
18:00 ピラティス

(火)
17:30 ピラティス•レギュラー
19:00 ヨガ

(水)
10:15 ピラティス•レギュラー

(木)
18:15 ピラティス•レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス•レギュラー

(土)
11:15 ピラティス•レギュラー
12:45 ピラティス

(日) 第二,第四のみ
12:00 ヨガ


🌸GW(祝日)は特別レッスンスケジュールになります。
詳しくは、携帯ホームページ http://irie.mobi/ をご覧ください👀💡

🌸初めてのお客様で、レッスンの体験をご希望の方は
恐れ入りますが、携帯ホームページの[お問合せ]よりご連絡下さい😄
スタジオまでのアクセスや料金システムなどは http://irie.mobi/ でご確認下さい😄

皆様のご予約をお待ちしています✨
みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

今年も
【健康と美】をテーマに掲げ
年齢に逆らい頑張っていきましょう♪

レッスン中は呼吸を大切に一時間を過ごし
インナーマッスルを鍛え
太りにくい、痩せやすい身体に変えていきたいですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

小さな努力を積み重ね
ご自分の財産にしていきましょう!


皆さまのご予約をお待ちしています☆


2月 レッスンスケジュール

(月)
11:00 こ連れピラティス
16:30 ピラティス・レギュラー
18:00 ピラティス

(火)
12:30 ヨガ
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ヨガ

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
18:15 ピラティス・レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー

(土)
11:15 ピラティス・レギュラー
12:45 ピラティス

(日)
12:00 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

もうすぐX'masですねo(^o^)o
(Happy Merry Christmas☆)

今年も残りわずかとなりました(+_+)

お正月はいつもに増して
食べたり飲んだりする機会が多くなる事と思います。

体調管理と共に
体を少しでも動かす事をお忘れなく!

年末は12/28(土)まで
年始は1/4(土)から通常通りスタート
していきます。

癒しの空間で気分転換しながら
生活時間を整えていきましょう♪

◎子連れピラティス45
 まだヨチヨチ歩きも出来ないお子様を隣に寝かせて
産後の体にアプローチを♪

お気軽に体験レッスンにご参加下さい(^-^)/

駐車場一台完備しました☆
1レッスン先着一名の駐車になりますが、ご利用下さいませ♪

皆さまのご予約をお待ちしています☆


2014年1月 レッスンスケジュール

(月)
11:00 子連れピラティス
16:30 レギュラー
18:00 ピラティス

(火)
12:30 ヨガ
17:30 レギュラー
19:00 ヨガ

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
18:15 ピラティス・レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー

(土)
11:15 レギュラー
12:45 ピラティス

(日)
12:00 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン



詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

日に日に寒さ増してきましたねー(^-^;

朝起きるのが辛く感じて来ました...が、私は一日を元気にスタートする為に朝ヨガを始めました(^-^)/

皆さんも体を動かし
元気に年を締めくくりましょう♪

Irieではヨガまたはピラティスのコースがあります。

無理なく体を動かし
ストレス発散!
リフレッシュ!
に来てください(^-^)v


◎子連れピラティス45
 まだヨチヨチ歩きも出来ないお子様を隣に寝かせて
産後の体にアプローチを♪

お気軽に体験レッスンにご参加下さい(^-^)/

駐車場一台完備しました(*^^*)
1レッスン先着一名の駐車になりますが、ご利用下さいませ♪

皆さまのご予約をお待ちしています☆


12月 レッスンスケジュール

(月)
11:00 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(火)
12:30 ヨガ
18:00 ヨガ
19:30 ピラティス・レギュラー

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
18:15 ピラティス・レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー

(土)
10:45 ピラティス・レギュラー
16:45 ピラティス

(日)
12:00 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

だいぶ肌寒くなってきましたね(^^;

秋と言えば・・・食欲の秋! 運動の秋!美味しいものが増えます♪
食欲を抑えるのは難しいところ(^-^;
その分カラダを動かしましょう(^-^)/

食べた分は運動をして燃焼!!

ピラティスまたはヨガ
お好みのコースでbody makeしていきましょう\(^o


◎子連れピラティス45
 まだヨチヨチ歩きも出来ないお子様を隣に寝かせて
産後の体にアプローチを♪

お気軽に体験レッスンにご参加下さい(^-^)/

皆さまのご予約をお待ちしています☆


11月 レッスンスケジュール

(月)
11:00 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(火)
12:30 ヨガ
18:00 ヨガ
19:30 ピラティス・レギュラー

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
18:15 ピラティス・レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー

(土)
10:45 ピラティス・レギュラー
16:45 ピラティス

(日)
12:00 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/

こんにちはニコニコ晴れ

食欲の増す季節ですナイフとフォークラブラブ

ウエイトを気にして
食べたい気持ちを我慢するのは
酷なものですあせる

ヨガやピラティスでカラダを動かし

ポッコリお腹を防いでいきましょうニコニコ!!

美容整体効果のあるピラティスキラキラ
または、アンチエイジング効果のあるヨガキラキラ

お好みのコースをお選びくださいニコニコ[→]


10月レッスンスケジュール

(月)
17:30 レギュラー
19:00 ピラティス

(火)
10:30 子連れピラティス
18:00 ヨガ
19:30 レギュラー

(水)
10:15 レギュラー

(木)
18:15 レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 レギュラー

(土)
10:15 レギュラー
16:45 ピラティス

(日) 【第2,第4のみとなります】
11:00 ヨガ

こんにちはニコニコ晴れ

梅雨も明け、夏の到来!
私の肌も夏仕様
早くもこんがり小麦色キラキラ

太陽の光を浴びるのも大事ですが
熱中症には気を付けたいものですひらめき電球
喉が乾く前に水分補給!!をお忘れなくパー

体力を付けて、この夏も元気に(IRIE womenで)過ごしましょう音符

そして、ピラティス・ヨガで引続きメリハリBODYをgetニコニコキラキラ


8月レッスンスケジュール

(月)
17:30 レギュラー
19:00 ピラティス

(火)
10:30 子連れピラティス
17:30 ヨガ
19:00 レギュラー

(水)
10:15 レギュラー

(木)
18:15 レギュラー
19:45 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 レギュラー

(土)
10:15 レギュラー
16:45 ピラティス

(日)
11:00 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/


みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

雨の降ることの多い季節ですが、
irieな気持ちでお過ごしでしょうか(^.^)?

私の大好きな夏も目前!
ワクワクしますぅ~♪♪

こんな私と一緒に身体を動かし
Irieな女性になりましょう!


カラダを動かし、美しい姿勢で女性度UP!


癒しの空間で気分転換しながら
生活時間を整えていきましょう(^^)v♪


皆さまのご予約をお待ちしています☆


7月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 ヨガ
19:30 ピラティス・レギュラー

(火)
10:15 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
16:30 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
11:30 ピラティス・レギュラー
16:45 ピラティス

(日)
11:30 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+
 
薄着の季節の到来o(^o^)o
美BODYでシンプルなファッションもお洒落に!!
 
Irieで一緒にレッスンしましょー
深い呼吸でリラックス
ゆっくりとした動きでウエストにクビレ
 
癒しの空間で気分転換しながら
心も身体もスッキリ!
 
 
皆さまのご予約をお待ちしています☆
 
 
6月 レッスンスケジュール
 
(月)
11:30 ヨガ
19:30 ピラティス・レギュラー
 
(火)
10:15 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス
 
(水)
10:15 ピラティス・レギュラー
 
(木)
16:30 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー
 
(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス
 
(土)
11:30 ピラティス・レギュラー
16:45 ピラティス
 
(日)
11:30 ヨガ
※(日)は第2、第4のみのレッスン
 
 
詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください\(^o^)/