5月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!

IRIEのmaicoです+*+:*+

今月末から大型連休のG.Wがstartしますね(*^ー^)

もうご予定はたてましたか？

時間の流れが変わり、身体が怠けやすくなります。

Irieは連休もレッスンを行います♪

お時間がありましたら

是非ご参加下さいませ(^O^)/

過ごしやすい気候になりますので

身体の為にも一緒に運動をしましょー♪♪

癒しの空間で気分転換しながら

心も身体もスッキリ！

皆さまのご予約をお待ちしています☆

5月 レッスンスケジュール

(月)

11:30 ヨガ

19:30 ピラティス・レギュラー

(火)

10:15 子連れピラティス45

17:30 ピラティス・レギュラー

19:00 ピラティス

(水)

10:15 ピラティス・レギュラー

(木)

16:30 ヨガ

18:00 ピラティス・レギュラー

(金)

11:30 ピラティス

18:30 ピラティス・レギュラー

20:00 ピラティス

(土)

11:30 ピラティス・レギュラー

16:45 ピラティス

(日)

11:30 ヨガ

※(日)は第2、第４のみのレッスン

GWは特別レッスンスケジュールとなります。

ホームページでご確認下さい(^-^)/

詳しくはこちら http://irie.mobi/

をご覧ください＼(^o^)／

4月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!

IRIEのmaicoです+*+:*+

最近は、温かい日差しを感じる日も増え、過ごしやすい季節も目前ですね(*'-'*).。.:*

まだまだ昼間・夜と気温差がありますので、体調管理に気を付けましょう(*´＾`*)

癒しの空間で気分転換しながら

心も身体もスッキリ！

皆さまのご予約をお待ちしています☆

4月 レッスンスケジュール

(月)

11:30 ヨガ

19:30 ピラティス・レギュラー

(火)

10:15 子連れピラティス45

17:30 ピラティス・レギュラー

19:00 ピラティス

(水)

10:15 ピラティス・レギュラー

(木)

16:30 ヨガ

18:00 ピラティス・レギュラー

(金)

11:30 ピラティス

18:30 ピラティス・レギュラー

20:00 ピラティス

(土)

10:15 ピラティス・レギュラー

11:45 ピラティス

(日)

11:30 ヨガ

※(日)は第2、第４のみのレッスン

詳しくはこちら http://irie.mobi/

をご覧ください＼(^o^)／

3月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

お布団から出るのに時間の掛かる毎日です(^-^;

そんな中、健康と美の為にも運動は大切！！
寒くて丸まってしまう背中は、肩凝りなどの不調の原因にも。。。

カラダを動かし、美しい姿勢で女性度UP！


癒しの空間で気分転換しながら
生活時間を整えていきましょう(^^)v♪


皆さまのご予約をお待ちしています☆


3月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 ヨガ
19:30 ピラティス・レギュラー

(火)
10:15 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
16:30 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス・レギュラー
11:45 ピラティス

(日)
11:30 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

2月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

今年も
【健康と美】をテーマに掲げ
年齢に逆らい頑張っていきましょう♪

レッスン中は呼吸を大切に一時間を過ごし
インナーマッスルを鍛え
太りにくい、痩せやすい身体に変えていきたいですねヾ(@⌒ー⌒@)ノ

小さな努力を積み重ね
ご自分の財産にしていきましょう！


皆さまのご予約をお待ちしています☆


2月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 ヨガ
19:15 ボール・ピラティス

(火)
10:15 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
16:30 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス・レギュラー
16:30 ピラティス

(日)
12:30 ピラティス・レギュラー
14:00 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

2013年 1月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

もうすぐX'masですねo(^o^)o
(Happy Merry Christmas☆)

今年も残りわずかとなりました(+_+)

お正月はいつもに増して
食べたり飲んだりする機会が多くなる事と思います。

体調管理と共に
体を少しでも動かす事をお忘れなく！

年末は12/29(土)まで
年始は1/7(月)から通常通りスタート
していきます。

癒しの空間で気分転換しながら
生活時間を整えていきましょう(^^)v♪


皆さまのご予約をお待ちしています☆


1月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 ヨガ
19:15 ボール・ピラティス

(火)
10:15 子連れピラティス45
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
16:30 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス・レギュラー
16:30 ピラティス

(日)
12:30 ピラティス・レギュラー
14:00 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

12月 レッスンスケジュール

Irieのmaicoです。

日に日に寒さ増してきましたねー(^-^;

朝起きるのが辛く感じて来ました...が、私は一日を元気にスタートする為に

再びランニングを始めようと思っています(^-^)/

皆さんも体を動かし
元気に年を越しましょう♪

Irieではヨガまたはピラティスのコースがあります。

無理なく体を動かし
ストレス発散！
リフレッシュ！
に来てください(^-^)v

お好みのクラスをお選びになり
是非、ご予約下さい♪
お待ちしています☆




12月 レッスンスケジュール

(月)
11:30 ピラティス・レギュラー
19:15 ボール・ピラティス

(火)
10:15 ヨガ
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(水)
10:15 子連れピラティス45

(木)
18:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス・レギュラー
11:45 ピラティス
16:30 ピラティス・レギュラー

(日)
12:30 ヨガ
14:00 ピラティス
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

11月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+



インナーマッスルを付けて
代謝を上げて太りにくいカラダへ！！

ピラティスまたはヨガ
お好みのコースでbody makeしていきましょう＼(^o^)／♪


9月からは導入の新しいクラス
ボールピラティスは11月から60分のコースに変わります♪
レッスン料もレギュラーコースと同じになりますので、お気軽にご参加下さいませ(^-^)/


皆さまのご予約をお待ちしています☆


11月 レッスンスケジュール

(月)
10:15 子連れピラティス45
19:30 ボール・ピラティス

(火)
10:15 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー
19:30 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
17:30 ピラティス・レギュラー
19:00 ピラティス

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス
11:45 ピラティス・レギュラー
18:00 ピラティス

(日)
11:15 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

10月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

まだまだ暑さは残っていますが
空はもう秋模様ですね☆

秋と言えば・・・食欲の秋！　運動の秋！美味しいものが増えます♪
食欲を抑えるのは難しいところ(^-^;
その分カラダを動かしましょう(^-^)/

食べた分は運動をして燃焼！！

ピラティスまたはヨガ
お好みのコースでbody makeしていきましょう＼(^o^)／♪


9月からは新しいクラスも２つ加わっています。

子連れピラティス45
　まだヨチヨチ歩きも出来ないお子様を隣に寝かせて
産後の体にアプローチを♪

ボール・ピラティス75
　バランスボールを利用し、レギュラークラスに参加されている方々がを中心により一層コアへの意識を高めるクラス♪

どちらもお気軽にお試し下さい(^-^)/

皆さまのご予約をお待ちしています☆


10月 レッスンスケジュール

(月)
10:15 子連れピラティス45
19:30 ボール・ピラティス75

(火)
10:15 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー
19:30 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
19:00 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス
11:45 ピラティス・レギュラー
18:00 ピラティス

(日)
11:15 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

9月 レッスンスケジュール

みなさん、こんにちは!
IRIEのmaicoです+*+:*+

9月からは新しいスタジオでのレッスンです。

クラスも新しく２つ加わります。
子連れピラティス45
　まだヨチヨチも出来ないお子様を隣に寝かせて
産後の体にアプローチを♪

ボール・ピラティス75
　バランスボールを利用し、レギュラークラスに参加されている方々がを中心により一層コアへの意識を高めるクラス♪

どちらもお気軽にお試し下さい(^-^)/

皆さまのご予約をお待ちしています☆


9月 レッスンスケジュール

(月)
10:15 子連れピラティス45
18:45 ボール・ピラティス75

(火)
10:15 ヨガ
18:00 ピラティス・レギュラー
19:30 ピラティス

(水)
10:15 ピラティス・レギュラー

(木)
19:15 ピラティス・レギュラー

(金)
11:30 ピラティス
18:30 ピラティス・レギュラー
20:00 ピラティス

(土)
10:15 ピラティス
11:45 ピラティス・レギュラー
16:30 ピラティス

(日)
11:15 ヨガ
※(日)は第2、第４のみのレッスン


詳しくはこちら http://irie.mobi/
をご覧ください＼(^o^)／

9月 レッスンスケジュール

こんにちは(^-^)/

IRIEのmaicoです。

9月はIRIEのリニューアルオープンの月となります。

スタジオを駅から4分程の場所に移転します。

そして、新しく２つのコースを作ってのスタート♪

●ボールピラティス75

バランスボールを使ったピラティスで75分間のクラス

(レギュラークラス参加者のみ)

●子連れピラティス45

まだハイハイも出来ないお子様同伴で参加出来るピラティス45分間のクラス

(お子様はお母さんの目の届く横に寝かせてレッスン)

スタジオの詳細、クラスの詳細は全てこちら

http://irie.mobi/

をご覧下さいませ(^o^)/

9月レッスンスケジュール

(月)

10:15 子連れピラティス45

18:45 ボール・ピラティス75

(火)

10:15 ヨガ

18:00 ピラティス・レギュラー

19:30 ピラティス

(水)

10:15 ピラティス・レギュラー

(木)

19:15 ピラティスレギュラー

(金)

11:30 ピラティス

18:30 ピラティス・レギュラー

20:00 ピラティス

(土)

10:15 ピラティス

11:45 ピラティス・レギュラー

16:30 ピラティス

(日) 第二、第四

11:15 ヨガ

※祝日は特別レッスンスケジュールになりますので、ホームページ

http://irie.mobi/

でご確認下さいませ(^o^)/

30日先までのご予約可能☆

初めての方は

http://irie.mobi/

【問合せ】から

●お名前（フルネーム）

●携帯番号

●ご希望日時

●（複数での参加の場合は人数を）

送信して下さいませ(^-^)/