こんばんは^ ^秦です！
本日2日目の美腸活WSを開催いたしました♡
印刷機がパンクするぐらい内容盛りだくさんの
WSになってました(笑)
前回は下準備編、今回は実践編！
腸活には何を食べたらいいのか分からない…
グルテンフリー何から始めたらいいのか分からない
そんな方に今回のWSを通して
少しでも参考になれたら嬉しいです♡
腸にいいと言われてきたものが
実は…？と
驚きもあったかと思います😌
私が使ってるグルテンフリー食品を
実際に手に取ってもらいました😌
グルテンフリーの代用品、
意外と身近にあるのです🥺🥺
何か他にあれば情報シェアしてくださいね❣️
そして今回のお茶菓子は私手作りの
米粉のシフォンケーキを♡
㊙️レシピもお渡ししてます♡
あと、沖縄に行ってきたので
ちょっとしたお土産もお渡しさせていただきました♪
こうゆうの、ウキウキしますよね🥰
最後は腸もみストレッチでリラックス♡
なんとなーくWSを受けた方も、
今回のWSで意識してもらえて感動しております😭
体重が減ったとの感想も！！
嬉しい😭🙏🏽💕💕
👆1回目
👆2日目
みんな、手でハート作るの
なんでそんなにうまいの😂
2日間のご参加、
本当にありがとうございました♡
私も貴重な経験をさせていただき、
楽しかったです♡
みなさんの日常に
笑顔が増えますように🙏🏽
ANRI