こんにちは
ありです！
スタジオに来ていただいている方はもうご存知かと思いますが、
11月 FRANCにて、おやこヨガを開催いたします！！
FRANCの会員様はもちろんのこと、
非会員様も参加可能ですので、
この機会に是非、スタジオを覗いてみてください
おやこでヨガを行うことはメリットがたくさんあります
・呼吸を大切にするので、肺や内臓が強くなり、風邪に負けない元気な身体を作ります！
・体幹が鍛えられ、身体を大切に使えるようになり、姿勢の整った強い身体を作ります！
・呼吸と身体を大切にするので、自分を見つめ、認めてあげることができます。
心が強くなり、自分にも他人にも優しい心が育ちます。
・ふれあい、自然と笑顔で楽しむことができ、親子の絆が深まります。
より良い親子関係を築いていけます。
…と色々書きましたが、
難しいことは考え過ぎず、楽しむことが一番です
最近はお天気も気持ちが良いので、
わが家も良く公園に行って、遊んでいます
お外用のヨガマットを持って、芝生の上でヨガをするのが大好きです！
赤ちゃんコブラのポーズ！
向かい合って手を重ねます。
自然と笑顔になって肩の力も抜けていきます
木のポーズ！
青い空が気持ちいいですね！
本物の木になったように、のびのびと楽しく
こんなお遊びもしながら…
いつか公園でヨガイベントが出来たらいいな～
なんてことも思っています
今回のおやこヨガはスタジオでの開催となりますが
のびのびと楽しい時間にしていきたいと思っています
11/24 （土） 14：00～15：00
対象年齢：３歳～小学校低学年 くらい
11/25 （日） 14：00～15：00
対象年齢：小学生
対象年齢は目安ですので、
スタッフまでご相談ください♪
各日、レッスン終了後にお茶会を予定しております。
お時間がある方は是非ご参加ください
子育ての話やヨガのお話などなど、ゆっくりお茶を飲みながら楽しみましょう
みなさんのご参加、お待ちしております
yuri
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