こんにちは😃
久しぶりの投稿になってしまいました
すっかり春ですね♪
いかがお過ごしでしょうか？
大阪城公園の梅など
日々開花が進んでいます💓
3月はマインドフルネスをテーマに
レッスンを行っております
「いま」に意識を向けると
見逃していた事に気がつくことがあります
頭の中にたくさんの考えが巡っていることに
気づくこともあります
気がつくと
日々の暮らしに変化が現れますので
大きな第一歩になっていきます
そんなきっかけとなればと思っています
スケジュールの公開が遅くなりました
満席のレッスンが多く
参加募集を見送っておりましたので
公開が今になりました🙏
現在参加者を新規に募集しているレッスンは
・火曜日 10:00〜11:45 リラックスプラスヨガ
(運動量の多いクラスです)
・火曜日 13:30〜15:15 サポートヨガ
椅子などを使いながら無理なく体を動かします。膝や腰が痛くて運動することが不安な方などに最適です。シニアの方もどうぞ。(募集は若干名)
・水曜日 13:30〜15:00 がん患者さんのためのヨガ(運動量は少なく、休息のポーズを多く取り入れます・患者さんの状況によって内容が変わります)
・金曜日 13:30〜15:15 リラックスアロマヨガ
(適度な運動量の後リラックスタイムもしっかり味わいます)
眠りにくい方
途中覚醒のある方
春で自律神経が乱れやすい方にも
ヨガはお勧めです
お気軽にご参加くださいね😊
どのレッスンも
1回1,500円
入会金等は無し
都度払いです
もしくは
080-4028-6744
yoga@dif.co.jp
まだよろしくお願いします♡
ではでは！
素敵な1日を😊
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
秦絵理子
