皆様こんばんは
紅葉が綺麗になってきましたね
いかがお過ごしですか？
写真はスタジオに
今日登場した天使
誰にも気が付かれずに
おりました✨☺️
皆様
本当によく
集中されていました
体の内側の感覚に
ぐっと集中する時の空気が
好きです
外側から整える姿勢ではなく
内側の
足元から頭の先までを
貫く感覚
色々な
方法で
練習しています
皆様
姿勢が
整っています
美しい❣️
姿勢が整うと
呼吸がしやすくなります
力強く呼吸で内側のエネルギーを感じたり
柔らかい呼吸で自分を癒したり
呼吸を味方につけると
緊張さえも
コントロールできるようになり
助けになりますよ😊
今日も
ありがとうございました😊
火曜日
10:00〜11:45 リラックスプラスヨガ
13:30〜15:15 サポートヨガ(膝や腰などが痛い方、療養回復期にある方などにおすすめです)
STTDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
お待ちしております😊❣️
STTDIO forest
秦絵理子