今日も元気にシニアヨガのレッスン
写真の女性たちは
91歳と
73歳
まだまだ進化中です
腰痛の改善
Ｏ脚の改善
体幹の改善
姿勢の改善
バランス力維持
踏みしめの力維持
柔らかさの維持や改善
深い呼吸
リラックスした体と心
他多数
91歳の素敵な先輩に
いつも励まされている私たち
体に年相応の不具合は
出てきていても
動くことは続けている
大らかで
柔らかい方々です
いつも学ぶことばかり
いい出会いを作ってくださった方々にいつも感謝しています
＊写真掲載は許可を得ています
どなたかの励みになればとおっしゃっていただきました
シニアヨガをご希望の方は
森ノ宮スタジオの
サポートヨガにご参加ください
火曜日 13:30〜15:15です
＊写真のシニアクラスは満席です🙏
STTDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
秦絵理子