今日から今年のレッスンが始まりました！
寒い中ご参加いただき
ありがとうございました！
午前も午後も
「何か運動しないとと思ってはいるんだけど、
なかなかね。
ヨガならできるかな、続けられるかなと
思って来ています」
という
お話になりました
はい！そういう方のために
スタジオを運営しています！
体を動かすきっかけに
無理なく気持ちよく続けられるヨガを
お勧めします
私自身、ヨガを始めた20年ほど前までは
運動経験はありません
中学高校とずっと吹奏楽部で
吹奏楽部は体育会系だけど
運動ではないし
(深い呼吸は身について感謝しています☺️)
大学時代はテニスサークルでしたが
テニスは全く上達せず
今は応援専門です‼️
仕事と遊びに時間を目一杯使って
自分をケアするための運動は
やったことがありませんでした
そんな私がヨガと出会い
体に血液と呼吸が巡る感覚に感動してから
ずっとヨガが人生にあります
その後
出産、育児、仕事、介護、時に病気にもなり
その時々の私にヨガが寄り添ってくれました
弱った時には優しいヨガを
力がみなぎるヨガを楽しんだ時期も
自分を癒すヨガに助けられた時もあり
今は、揺らぎの時期をサポートしてくれるヨガ
を楽しんでいます
ヨガに自分を当てはめるのではなく
今の自分にヨガを通じてアプローチしていく
なので、どんな時期でもヨガを楽しむことができます
ヨガで体力がついて他の運動も楽しめるようになったら
さらに人生が豊かになりますし
何かのきっかけとしてヨガがある
そんな通過点でもいいと思っています☺️
何か運動を始めたいけれど
何をすればいいか分からないという方が
ヨガで一歩を踏み出せるよう
本気で応援しています😊
今日もありがとうございました😊
STUDIO Forest
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
森ノ宮駅より徒歩2分
講師 秦絵理子 RYT500 ヨガセラピスト 乳がんヨガ講師
ご参加をお待ちしております😊