新年明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願い致します☺️
実は昨年秋から大規模ジムに通っています
家族がジムに入るにあたり
家族割があり、その期間限定ですが☺️
新しい世界で少しワクワクする私がいます
私のスタジオに来てくださっている方々も
ワクワクした気持ちで来てくださっていたらいいな
と、ふと思ったりします
そして
STUDIO Forestの役割を
改めて考える機会にもなりました
もしこんな事を思っていたら安心してくださいね
「自分だけついていけなかったらどうしよう」
→大丈夫です！その方にあった軽減法を提案します
「体が硬くてヨガができるのか心配」
→大丈夫です！今のご自身に合った形でヨガを楽しむことができます。コツコツ続けていくと体の変化が期待できます
「がんについて誰とも話していないのですが、がんサバイバーどうしで話すことはできますか？」
→はい！どうぞ安心してお話ください
「全く運動していなくて、体力が心配です。大丈夫でしょうか？」
→大丈夫です！今できるところから、一歩一歩一緒に進んでいきましょう。
「更年期の症状が色々あって、途中でめまいなどがあったらどうしようか心配です」
→不快なポーズはお休みしても大丈夫です。また、代替のポーズを、ご提案することもできます。快適だと思えることを優先します
STUDIO Forertは
・病気治療中の方(医師の許可が必要です)
・膝、腰などに慢性痛がある方
・血圧や眼圧に注意が必要な方
・術後に動きにくくなった方
・リンパ浮腫のある方
・がん治療の副作用がある方
・運動習慣がなかった方
・筋力が落ちている方
・各回ごとに支払いたい方
・交流もしたい方
にも安心してご参加いただけるよう
講師が学びを重ね経験を積み
準備してお待ちしております
最初は緊張するかと思います
続けられるか心配になるかもしれません
まず一度体験してみませんか？
気に入れば続けてみる
それぐらいの気楽さでご参加くださればと思います☺️
体を動かす楽しさを！
呼吸が深まる心地よさを！
心が落ち着く時間を味わいにお越しください
2025年もよろしくお願いいたします
STUDIO Forest
講師 秦絵理子
大阪市中央区森ノ宮中央1-18-15
yoga@dif.co.jp
Instagram @studioforestosaka
各レッスン 1回2,000円
体調不良などの理由でのキャンセル 無料
